Unaweza ukajaribu kuzungumza na wazazi wako kwamba
ukeketaji ni desturi mbaya, na pia unaweza ukamtafuta mtu
wa kukusaidia ambaye ni mwaminifu. Msaidizi anaweza akawa
rafiki, mlezi, mzazi au mtu mzima katika familia ambaye
unaweza kumwamini. Katika jamii yako unaweza kumtafuta
mwalimu anayeaminika, kiongozi wa dini au muuguzi ambaye
anaunga mkono mawazo yako na mwenye msimamo wa kumaliza
tatizo la ukeketaji.

Kama hakuna mashirika yanayopinga ukeketaji katika sehemu
yako, unaweza kufikiria watu wanaofanya katika shirika la
vijana, vituo vya vijana, jumuia za wanawake, makanisa na
mashirika ya uzazi wa mpango. Unaweza kutoa habari hii katika
kituo cha afya kilicho karibu nawe. Kumbuka vijana chini ya
miaka 18 ukeketaji ni kosa la jinai na unaweza kuripoti katika
kituo cha polisi kilicho karibu nawe.

Hakuna chanjo dhidi ya maambukizi ya Virusi vya UKIMWI na UKIMWI, Lakini kuna mienendo ya tabia ambayo i itaweza kukusaidia kujikinga na maambukizi ya UKIMWI na UKIMWI. Kutokufanya ngono kabisa ni njia mojawapo ya kujikinga na maambukizi ya UKIMWI na UKIMWI. Kuwa mwaminifu na kuwa na mpenzi i ambaye hajaambukizwa ni njia nyingine ya kujikinga. Lakini hii i ii inahitaji wote muwe katika afya nzuri ( bila maambukizi) wakati mnaanza uhusiano wa kujamii ana kwa mara ya kwanza.
Pia i inashauriwa hima kutafuta matibabu ya magonjwa ya ngono mara pale yatakapojitokeza. Vidonda vinavyosababishwa na magonjwa ya ngono vinasababisha mwingiliano wa maji maji ya ukeni, maji maji ya uumeni na damu wakati wa kujamii ana na kuwezesha Virusi vya UKIMWI kupita kwa urahisi.
Kufuata kanuni za ngono salama ni njia nyingine ya kujikinga ili usiambukizwe na Virusi vya UKIMWI na UKIMWI. Ngono salama kwa upande mwingine ni kitendo cha kukaribiana ambacho hakitahusisha uume kuingia ukeni au njia ya haja kubwa. Pia utumiaji wa kondomu kila wakati ngono i itahusisha kuingizwa kwa umme, ukeni au njia ya haja kubwa ni njia nyingine ya kujikinga

Albino ni binadamu kama alivyo binadamu mwingine na ana haki
sawa za kuishi na kufaidi kuwepo kwake hapa duniani kama
ilivyo kwa binadamu wengine. Kuua Albino kwa sababu yoyote
ile ni jambo baya sana ambalo linakemewa na serikali, dini zote,
na kila mwanadamu mwenye akili timamu na maadili ya utu na
watetea haki za binadamu.
Kitendo hiki vilevile kinapingana na haki za binadamu kwa hiyo
wavunjaji wa haki hizi wanashtakiwa kisheria.

Zipo aina mbili za mapacha, wale wanaofanana na wale wasiofanana. Karibu robo ya mapacha wote hufanana. Hii ina maana kwamba wametokana na yai moja lililotungwa mimba ambalo hujigawa katika makundi mawili tofauti ya chembechembe, kila mojawapo hubadilika kuwa kiumbe pekee. Hadi sasa, wataalamu hawaelewi vizuri sababu za yai kujigawa. Mapacha wa aina hii , kwa vile wametokana na yai moja, mara zote huwa na jinsia moja na hufanana sana kimaumbile.
Mapacha wasiofanana hutokea wakati wa yai kupevuka, kokwa za mwanamke hutokea zikawa mayai mawili badala ya moja tu. Mayai yote mawili hurutubishwa na hutungishwa mimba kwa mbegu mbili tofauti za mwanaume. Viumbe viwili hukua wakati mmoja katika mfuko wa uzazi. Mbali ya kukua katika mfuko mmoja wa uzazi na kuwa na umri uleule, mapacha hawa ni sawa sawa na watoto wengine wawili wa wazazi haohao. Wanaweza kuwa wa jinsia na maumbile tofauti kabisa.

Ndiyo, lakini ni mwanzo tu na kwa muda mfupi; hii ni kwa
sababu mwanzoni nikotini iliyomo katika sigara inasababisha
damu kumiminika kwa wingi kupita kwenye ubongo wako. Hivyo,
husababisha msisimko na kukufanya ujisikie raha. Nikotini
pia inasababisha misuli mwilini kujichua na hivyo kukufanya
ujisikie mchangamfu.

Baada ya muda utajisikia kinyume na ulivyojisikia mwanzoni.
Kama utavuta zaidi na zaidi damu na oksijeni kidogo vitatiririka
mwilini na kwenye ubongo. Hii itakufanya ujisikie mchovu na
mwenye huzuni.

Kwa bahati mbaya baadhi ya matangazo ya biashara au
marafiki watakushawishi kwamba, uvutaji wa sigara ni safi, poa
na hukufanya kujisikia mkubwa. Lakini hawaongelei madhara
mabaya kiafya yatokanayo na uvutaji wa sigara na ugumu wa
kuacha uvutaji huo pale utakapoizoea.

Nikotini mara nyingi
huitwa kianzisho. Hii inamaanisha kwamba wakati mwingine
vijana wanaanza kuvuta sigara na kisha kuhamia kwenye
utumiaji wa dawa za kulevya. Hata hivyo uvutaji ni gharama.

Ndoto nyevu ni kitu kinachowatokea vijana wakiwa usingizini. Haiwezekani kuzuiwa kwa sababu uko usingizini, lakini labda ingekuwa vizuri wewe kujiuliza kwa nini unataka kuzuia jambo hili, haswa ukizingatia kwamba ndoto nyevu hazidhuru afya yako kabisa na kwamba ni dalili kuwa sasa unakuwa mtu mzima, yaani mwanaume.

Bangi hupunguza mawazo kwa muda mfupi kwani huleta hisia za furaha na utulivu. Lakini hata hivyo matatizo hubakia palepale na mara nyingi huongezeka hapo baadaye. Watu wanaovuta bangi huikimbia dunia halisi na huingia dunia ya ndoto kwa muda mfupi. Mara hisia zilizoletwa na bangi zinapoondoka, aghalabu matatizo huwa mabaya zaidi kuliko mwanzo. Matumizi ya bangi huahirisha na kuchelewesha tu utatuzi wa matatizo.

Kuna i imani potofu kwamba wote wenye matatizo ya akili wamekuwa hivyo kutokana na matumizi ya dawa za kulevya. Hii siyo kweli. Lakini dawa za kulevya nyingine huleta ulemavu wa akili. Hizi ni zile zii twazo vichagamsho kama kokaini na mirungi. Pale zitumiwapo kwa viwango vikubwa mtu huchanganyikiwa kwa muda wa siku chache au wiki nzima. Hii hutokea pia kwa bangi.

Jinsi ya Kuanzisha Mazungumzo ya Kwanza kuhusu Ngono na Mpenzi Wangu 🌼

Karibu sana kwenye makala hii ambayo itakusaidia kujua jinsi ya kuanzisha mazungumzo muhimu kuhusu ngono na mpenzi wako. Katika hatua hii ya uhusiano wako, ni muhimu sana kujenga mazungumzo ya wazi na mpenzi wako kuhusu mada hii nyeti. Kumbuka, kuchelewesha mazungumzo haya inaweza kuwa na athari mbaya katika uhusiano wenu. Hivyo basi, tufanye hivi kwa njia ya kuelimisha, kuheshimiana, na kuonyesha upendo na huruma.

1️⃣ Kuanza kwa upendo: Hakikisha kuanza mazungumzo haya kwa ukarimu na upendo. Tumia maneno mazuri ambayo yanaonyesha upendo wako kwa mpenzi wako. Kwa mfano, unaweza kumwambia "Napenda jinsi tunavyozungumza kuhusu mambo muhimu katika uhusiano wetu. Leo nataka tuongee kuhusu ngono ili tuweze kuelewana zaidi."

2️⃣ Kuwa wazi: Ni muhimu kueleza waziwazi matarajio yako na maadili yako kuhusu ngono. Eleza kwa uwazi jinsi unavyoamini kwamba ngono inapaswa kufanyika kwa upendo na uaminifu ndani ya ndoa. Kumbuka, maadili yetu ya Kiafrika yanatufundisha umuhimu wa kuheshimu miili yetu na kusubiri hadi ndoa.

3️⃣ Sikiliza: Wakati mpenzi wako anazungumza, sikiliza kwa makini kile anachosema. Elewa hisia na hofu zake, na jibu kwa upendo na uelewa. Kuwa tayari kusikiliza na kuelewa mtazamo wa mpenzi wako kuhusu ngono.

4️⃣ Toa maelezo ya kina: Eleza kwa kina kuhusu athari za ngono kabla ya ndoa. Tumia mifano na hadithi za kuelimisha ili kumsaidia mpenzi wako kuelewa umuhimu wa kusubiri hadi wakati sahihi. Kwa mfano, unaweza kumwambia hadithi ya rafiki yako ambaye alikumbana na changamoto za kisaikolojia na magonjwa ya zinaa baada ya kujihusisha na ngono kabla ya ndoa.

5️⃣ Fafanua mipaka: Ni muhimu kuweka mipaka na kueleza kwa uwazi yale unayokubali na usiyokubali katika suala la ngono. Lazima mpenzi wako ajue kwamba unataka kusubiri hadi ndoa kabla ya kujihusisha na ngono. Hii itamsaidia kuelewa na kuonyesha heshima kwa maadili yako.

6️⃣ Zungumza kuhusu mipango ya baadaye: Ni muhimu kuzungumza kuhusu mipango ya baadaye ya uhusiano wenu. Eleza kwa uwazi jinsi unavyoona uhusiano wenu unakwenda, ikiwa ni pamoja na malengo ya kufunga ndoa. Fafanua jinsi ngono kabla ya ndoa inaweza kuathiri mipango ya baadaye na kujenga msingi imara kwa ndoa yenu ya siku zijazo.

7️⃣ Uliza maoni: Mpe mpenzi wako nafasi ya kueleza maoni yake na wasiwasi wake. Uliza maswali ili kujua jinsi anavyohisi kuhusu suala hili. Kwa mfano, unaweza kumuuliza, "Je, unaona umuhimu wa kusubiri hadi ndoa kabla ya kujihusisha na ngono?"

8️⃣ Kuwa mtulivu: Kumbuka, mazungumzo haya yanaweza kuwa magumu na yanahitaji uvumilivu. Kuwa na subira na uelewa wakati mpenzi wako anajieleza. Tafuta njia ya kufanya mazungumzo yawe rahisi kwa kumtuliza na kumfanya ajisikie salama.

9️⃣ Eleza hisia zako: Ni muhimu kuonyesha jinsi mada hii inavyoathiri hisia zako binafsi. Eleza wasiwasi wako kuhusu uhusiano wenu na jinsi unavyotaka kusubiri hadi ndoa kabla ya kujihusisha na ngono. Fafanua jinsi unavyojali kuhusu afya yake, maadili yako, na uhusiano wenu kwa ujumla.

🔟 Tafuta suluhisho pamoja: Pamoja na mpenzi wako, tafuta njia za kuimarisha uhusiano wenu bila kuhusisha ngono kabla ya ndoa. Fikiria shughuli za pamoja ambazo zinaweza kuimarisha uhusiano wenu bila kuathiri maadili yenu. Kwa mfano, jaribuni kufanya mazoezi pamoja, kusoma vitabu, au kushiriki katika shughuli za kujitolea.

1️⃣1️⃣ Kuwa na matumaini: Hakikisha kuwa na matumaini na kumshukuru mpenzi wako kwa kusikiliza na kushiriki katika mazungumzo haya. Mwambie jinsi unavyothamini uhusiano wenu na jinsi unaamini kwamba mnaweza kuvuka changamoto hii pamoja.

1️⃣2️⃣ Kuendelea kuelimisha: Mazungumzo haya hayapaswi kuwa ya mara moja tu. Kuendelea kuelimisha mpenzi wako kuhusu umuhimu wa kusubiri hadi ndoa na kuwa na uhusiano mzuri. Wasiliana mara kwa mara na ujulishe mpenzi wako habari na taarifa mpya kuhusu suala hili.

1️⃣3️⃣ Kuwa msaada: Weka wazi kwamba uko tayari kusaidia mpenzi wako kudumisha azma ya kusubiri hadi ndoa. Onyesha kuwa unaweza kuwa msaada katika kujenga uhusiano imara na kuimarisha maadili yenu pamoja.

1️⃣4️⃣ Kuwa mfano mzuri: Ni muhimu kuwa mfano mzuri kwa mpenzi wako katika suala la kusubiri hadi ndoa. Thibitisha kupitia matendo yako kwamba unazingatia maadili haya. Hii itamsaidia mpenzi wako kuona umuhimu na uwezekano wa kusubiri hadi ndoa.

1️⃣5️⃣ Kuonyesha upendo na kujali: Mwishowe, hakikisha kuonyesha upendo na kujali mpenzi wako katika kila hatua ya mazungumzo haya. Mpe moyo na uhakikishe kuwa unamsaidia kujenga ufahamu mzuri kuhusu umuhimu wa kusubiri hadi ndoa. Kuwa tayari kumsikiliza na kuonyesha uelewa hata kama mnamaliza mazungumzo haya bila kukubaliana.

Kwa kuhitimisha, ni muhimu sana kujenga mazungumzo ya wazi na mpenzi wako kuhusu ngono. Kwa kuzingatia maadili yetu ya Kiafrika na kusubiri hadi ndoa, tunajenga uhusiano imara, afya, na wa kudumu. Kumbuka, kusubiri hadi ndoa na kuwa safi ni uamuzi mzuri ambao utakuletea baraka na furaha katika maisha yako ya uhusiano. Je, una mtazamo gani kuhusu suala hili muhimu? Jiunge nasi kwenye mazungumzo na

Kwa nini ni Lazima Kufanya Ngono na Mtu Mmoja Tu? 🌸

Asante kwa kujiunga nami katika makala hii ya kusisimua kuhusu umuhimu wa kufanya ngono na mtu mmoja tu. Leo, tutajadili suala hili kwa kutumia maadili ya Kiafrika ambayo tumejifunza na kuendeleza kwa vizazi vingi. Kupitia maelezo yangu, natumahi kuwa utapata mwanga na kuelewa ni kwa nini inafaa kufanya ngono na mpenzi wako wa kudumu. 🌟

1. Uaminifu: Ndoa au uhusiano wa kudumu unajengwa juu ya msingi wa uaminifu. Kufanya ngono na mtu mmoja tu ni ishara ya uaminifu kwa mpenzi wako na ni njia ya kudumisha imani katika mahusiano yenu. Ni muhimu kuweka moyo wako na mwili wako kwa mtu mmoja tu ili kudumisha ahadi yako ya kuwa mwaminifu. 🤝

2. Afya: Kupitia kufanya ngono na mtu mmoja tu, unaweza kulinda afya yako na ya mpenzi wako. Kuepuka kushiriki ngono nje ya uhusiano wako kunapunguza hatari ya kuambukizwa magonjwa ya zinaa. Kwa kufanya hivyo, unaweza kujilinda na kumlinda mpenzi wako, na hivyo kuwa na maisha ya furaha na afya. 💪

3. Uhusiano wa kina: Kufanya ngono na mtu mmoja tu kunawezesha uhusiano wenu kuwa wa kipekee na wa kina. Kupitia uzoefu wenu wa ngono, mnajenga uhusiano wa karibu na wa kipekee ambao unaweza kuwa nguzo ya mahusiano yenu. Kwa kuwekeza wakati na juhudi katika kujifunza kuhusu mahitaji, tamaa, na mapenzi ya mpenzi wako, mnaweza kuunda uhusiano thabiti na wa kudumu. ❤️

4. Heshima na staha: Katika tamaduni za Kiafrika, heshima na staha ni muhimu sana. Kufanya ngono na mtu mmoja tu ni njia ya kuonyesha heshima na staha kwa mpenzi wako. Ni kuthibitisha kwamba unathamini na kuheshimu uhusiano wenu, na kwamba wewe ndiye mtu anayestahili kushiriki furaha ya mwili wako. 💕

5. Kuepuka maumivu ya kihisia: Kukutana kwa ngono na watu wengi kunaweza kusababisha maumivu ya kihisia na kuleta changamoto katika uhusiano wako. Kwa kufanya ngono na mtu mmoja tu, unaweza kuepuka kujitumbukiza katika uhusiano usio na msingi thabiti na hivyo kuimarisha uhusiano wenu. Kumbuka, ni bora kufurahia ngono na mtu ambaye unajua anakupenda na anajali kuhusu hisia zako. 😊

6. Furaha ya kihisia: Kufanya ngono na mtu mmoja tu kunaweza kuleta furaha ya kihisia na kuridhika katika uhusiano wako. Kuwa na mtu ambaye unashiriki kila kitu nacho, ikiwa ni pamoja na msisimko wa ngono, kunaweza kuimarisha uhusiano wenu na kuhakikisha kuwa kuna furaha ya kudumu katika maisha yenu ya mapenzi. Hakuna kitu kinachopita kuwa na mtu ambaye unajua anakuunga mkono katika kila hatua yako. 😄

7. Kujijua na kujitambua: Kufanya ngono na mtu mmoja tu kunaweza kukusaidia kujifunza kuhusu mwili wako na kugundua mambo ambayo unapenda na usiyopenda. Kwa kuwa na mpenzi wa kudumu, mnaweza kuwa wawazi na kuelewa mahitaji ya kila mmoja. Hii inasaidia kujenga uhusiano wa karibu na kukuza uelewa wenu wenyewe. 👫

8. Kujenga familia yenye upendo: Kufanya ngono na mtu mmoja tu kunaweza kusaidia katika kujenga familia yenye upendo na kudumisha mahusiano ya kifamilia. Sote tunatamani kuwa na familia yenye utulivu na yenye furaha, na kwa kufanya ngono na mtu mmoja tu tunaweza kujenga msingi imara wa familia yetu. Kwa kuwa na mtu anayekupenda na anayejali, unaweza kufurahia uzazi na kulea watoto pamoja kwa furaha. 🏡

9. Kufurahia safari ya mapenzi: Kufanya ngono na mtu mmoja tu kunaweza kuleta furaha na kufurahia safari ya mapenzi yenu. Kwa kujifunza kuhusu mahitaji na tamaa za mpenzi wako, mnaweza kugundua njia mpya za kufurahia ngono na kuleta furaha ya kipekee katika uhusiano wenu. Kumbuka, kila uhusiano ni kipekee na unaweza kuwa na uzoefu wa kupendeza kupitia kujitolea kwa mtu mmoja tu. 🌈

10. Kuepuka majuto ya baadaye: Kufanya ngono na watu wengi kunaweza kusababisha majuto ya baadaye na kuleta hisia za hatia au aibu. Kwa kufanya ngono na mtu mmoja tu, unaweza kuepuka kujuta katika siku zijazo na kuhisi kuwa umeridhika na maamuzi yako. Unajua kwamba umekuwa mwaminifu kwa mpenzi wako na umeweka moyo wako katika uhusiano wenu kwa dhati. 👍

Kwa hiyo, marafiki zangu, nawaomba mtoe nafasi kwa fikra hizi na kuzingatia umuhimu wa kufanya ngono na mtu mmoja tu. Kwa kuwekeza katika uhusiano wako na kuwa mwaminifu, unaweza kufurahia furaha ya kipekee na kupata uhusiano thabiti na wa kudumu. Je, unaonaje? Je, ungependa kushiriki maoni yako na mimi? 😊

Kumbuka, uamuzi wa kufanya ngono ni uamuzi mzito na una athari kubwa katika maisha yako ya baadaye. Nawaasa vijana wetu wapendwa kusubiri hadi ndoa na kudumisha utakatifu wao. Kwa kufanya hivyo, mnaweza kujenga msingi thabiti kwa familia zenu na kufurahia maisha ya ndoa yenye upendo na furaha tele. Asanteni kwa kunisikiliza na endeleeni kuwa na maamuzi sahihi katika maisha yenu ya mapenzi. 💖

Pombe huingia kwenye damu na kuzunguka mwili mzima pamoja
na kwenye ubongo wako. Ina madhara kwa viungo vya mwili
wako na ubongo wako na hivyo huathiri tabia na hisia zako.

Unywaji wa pombe kupita kiasi unaweza kuathiri viungo vingi
kwa mfano, ini ambalo ndilo huathirika zaidi. Ini hilo linafanya
kazi ya kufyonza kilevi katika mwili wako. Kama ukinywa zaidi
utaathiri ini kiasi kwamba halitaweza kufanya kazi kikamilifu au
litashindwa kabisa hatimaye utakufa. Kilevi kingi husababisha
kansa ya ini na tumbo.

Hatari kubwa siku hizi ni kupata na kusambaza virusi vya
UKIMWI. Mlevi mara nyingi huwa mzembe na husahau kinga
muhimu kama vile kutumia kondomu wakati wa kufanya mapenzi.
Anaweza pia kufanya mapenzi na watu ambao hafahamu afya
zao, kama ni wagonjwa au la. Zaidi ya hayo mlevi mara nyingi
huwa dhaifu, hivyo ni rahisi kushambuliwa na magonjwa
mbalimbali pamoja na VVU.

Pombe inaathiri pia uwezo wa kufanya tendo la ndoa. Huwa ni
vigumu kwa uume kusimama. Pia huathiri ubongo hasa sehemu
zile zinazomiliki ufahamu na mihemko.

Kwanza unaweza kujisikia mchangamfu na huru, lakini mara
tu unaanza kujisikia taabu na kushindwa kutembea vizuri.
Utakuwa na matatizo ya kutoona vizuri na matatizo ya kutoa
uamuzi sahihi. Watu huanza kuwa na vijitabia vya ajabu na
vipya baada ya kulewa. Kugombana na watu wengine na kufanya
mambo yasiyokubalika kama vile kujikojolea mbele za watu.
Kama utaendelea kunywa kuna uwezekano mkubwa wa kupata
madhara. Kila dhara huharibu mamilioni ya seli za ubongo wa
binadamu.

Kwanza hutakuwa na kumbukumbu ya nini kimetokea, lakini
unaweza pia kupoteza kabisa kumbukumbu zako. Kama ukinywa
pombe kupita kiasi kwa muda mrefu unaweza kupungukiwa
akili na mwisho kuharibu kabisa akili. Pombe pia ni dawa ya
kulevya kwani huweza kukutawala. Watu waliotawaliwa na
pombe, hutumia pesa nyingi na muda mwingi kwenye pombe,
hali ambayo inaweza kuwa ni mzigo mzito kwa familia na jamii,
na pindi mtu anapotawaliwa, ni vigumu kunywa kidogo au kuacha
kabisa. Kama mtu atajaribu kuacha, hupata matatizo kama
kutetemeka, mapigo ya moyo kuongezeka, kutokwa na jasho
jingi, na kukosa usingizi wakati wa usiku. Hali hiyo husababisha
maumivu na ni hatari kwa watu ambao wametawaliwa na pombe.

Jambo la kwanza jaribu kumwondoa hofu mwathiriwa na
muliwaze maana amepata jambo la kutisha. Na iwapo mtu
amejeruhiwa sana mpeleke katika kituo cha huduma za afya
kilicho karibu mara moja. Vinginevyo ongozana na rafiki
yako kwenda kituo cha Polisi na kutoa taarifa kuhusu jambo
lililotokea. Polisi watampa fomu ambayo ataipeleka kwa mtoa
huduma. Ni muhimu usijioshe kwa maji kabla hujachunguzwa na
mtaalamu wa afya kwani kufanya hivyo kutaondoa ushahidi wa
kubakwa.
Kwa kuwa kupitia utaratibu huu
inakuwa vigumu mwathiriwa
anahitaji msaada wa karibu
na uangalizi. Mzazi au rafiki
anahitajiwa aongozane naye
na kumsaidia, kwa mfano
kuhakikisha kuwa katika kituo
cha polisi msichana ahojiwe na
polisi wa kike.
Mtu aliyebakwa anahitaji
kusaidiwa kihisia ili aweze
kusahau mawazo na jambo
liliomtokea. Kwa mwathirika, ni
muhimu apewe ushauri nasaha
ili aendelee kujihisi kwamba yeye bado yupo kama mtu wa
kawaida. Ni muhimu pia kuzishughulikia habari za mwathiriwa
kwa siri. Usimweleze kila mtu kilichotokea. Waeleze wale tu
ambao unafikiri wanaweza kusaidia kama daktari, mwalimu au
mzazi. Usiulize maswali ya kwa nini maana inaweza ikaonekana
ni kosa la mwathiriwa. Badala yake zungumza na huyo mtu kwa
utaratibu, polepole, peke yake na mpe uangalifu wa kutosha.
Hakikisha kwamba hutoi lawama yoyote kwa mwathiriwa.
Kubakwa kamwe siyo kosa la mwathiriwa.