Kila sura inatoa mwongozo wa vitendo na ushauri juu ya jinsi ya kujenga na kuimarisha uhusiano na mke wako, kufurahia ndoa yenye furaha na maana, na kushughulikia changamoto za ndoa kwa ufanisi.

Kitabu hiki kinakusudia kuwapa wanaume zana na maarifa muhimu katika kuishi kwa furaha na mke wao na kujenga uhusiano wa karibu na wa kudumu.

YALIYOMO KATIKA KITABU

Yaliyomo

Kuhusu Kitabu   0

Mhariri 0

Publisher             0

Matoleo               0

Sura ya: 1.           Kuelewa Ndoa na Jukumu la Mke            5

Majukumu ya mke katika ndoa   5

Namna ya Kuboresha Mawasiliano na Ushirikiano na mke wako katika Ndoa         7

Njia za Kuimarisha Uhusiano wa Kihisia na Kimahaba na mke wako            8

Sura ya: 2.           Mawasiliano Mazuri katika Ndoa             10

Jinsi ya kuwa na Mawasiliano mazuri na mke wako katika ndoa   10

Jinsi ya kutambua Mahitaji ya Mawasiliano ya mke wako 12

Kusikiliza kwa Uelewa na Kueleza Hisia    13

Jinsi ya kueleza hisia zako kwa mke wako              14

Jinsi ya Kutatua Migogoro na mke wako kwa Amani          15

Sura ya: 3.           Kuimarisha ukaribu wa kihisia na Mapenzi          16

Jinsi ya Kuimarisha ukaribu wa kihisia na Mapenzi na mke wako  16

Namna ya Kujenga Uhusiano wa Kimwili na Kihisia na mke wako 17

Jinsi ya Kuelewa na Kujibu Mahitaji ya Mapenzi ya mke wako       18

Jinsi ya Kuimarisha Nguvu ya Ushawishi na Utamu wa Ndoa na mke wako               19

Sura ya: 4.           Kusaidiana na Majukumu ya Kifamilia   20

Jinsi ya kusaidiana na mke wako kwenye majukumu ya kifamilia  20

Jinsi ya kushirikiana na mke wako katika Kulea Watoto    21

Jinsi ya Kugawana Majukumu ya Nyumbani na mke wako               22

Jinsi ya Kuweka Mipango ya Maendeleo ya Familia ya pamoja na mke wako           23

Sura ya: 5.           Kuweka Malengo na Ndoto za Pamoja   24

Jinsi ya kuweka malengo na ndoto za pamoja na mke wako           24

Jinsi ya Kuweka Malengo ya Ndoa na mke wako 25

Namna ya Kujenga Nia na Ndoto za Pamoja na mke wako              26

Namna ya Kuimarisha Ushirikiano katika Kufikia Malengo wewe na mke wako      27

Sura ya: 6.           Kushinda Changamoto za Ndoa 28

Jinsi ya Kushinda Changamoto za Ndoa   28

Jinsi ya kusuluhisha Migogoro mke wako               29

Jinsi ya Kukabiliana na Mabadiliko na Vipingamizi vya mke wako 30

Jinsi ya Kuimarisha Uimara na Uthabiti wa Ndoa na mke wako     31

Sura ya: 7.           Kujenga Uaminifu na Imani katika Ndoa               32

Jinsi ya Kujenga Uaminifu na Imani katika Ndoa na mke wako       32

Jinsi Kuaminiana na Kuwa Wazi katika Mahusiano yako na mke wako        33

Jinsi ya Kushughulikia Uaminifu na Udanganyifu wa mke wako     34

Jinsi ya Kujenga Misingi Thabiti ya Ndoa ya uaminifu na mke wako             35

Sura ya: 8.           Kuimarisha Uhusiano wa Kijamii              36

Jinsi ya kuimarisha uhusiano wa kijamii na mke wako       36

Jinsi ya Kuwa na Ushirika mzuri na Marafiki na Familia ya mke wako          38

Jinsi ya Kujenga Uhusiano wenye Afya na Watu Wengine katika ndoa na mke wako            40

Jinsi ya Kuwa na Mazoea ya Kijamii yenye Msaada katika Ndoa na mke wako         42

Sura ya: 9.           Kuendelea Kujifunza na Kukuza Uhusiano            44

Jinsi ya kujifunza na kukuza uhusiano wako na mke wako               44

Jinsi ya Kujitambua na Kujielewa kama Mume     46

Jinsi ya Kuendelea Kujifunza na Kukua katika Ndoa            48

Jinsi ya Kujenga Mazingira ya Ushirikiano na Kuelimisha na mke wako      50

Sura ya: 10.         Kuimarisha Furaha na Ustawi wa Kihisia               51

Jinsi ya kuimarisha furaha na ustawi wa kihisia na mke wako        51

Jinsi ya Kujenga Furaha na Amani katika Ndoa na mke wako          53

Jinsi ya Kusaidiana katika Kujenga Ustawi wa Kihisia na mke wako              55

Jinsi ya Kupambana na Mawazo na Hisia Hasi za mke wako            57

Sura ya: 11.         Kusaidia Ndoto za Kibinafsi na Kazi         59

Jinsi ya kusaidiana na mke wako kufikia ndoto za kibinafsi na za kazi          59

Jinsi ya Kusaidiana na mke wako katika Kutimiza Malengo ya Kibinafsi      61

Jinsi ya Kuunga Mkono Kazi na Mafanikio ya Mke wako   63

Jinsi Kuweka Usawa kati ya Kazi na Maisha ya Familia       65

Sura ya: 12.         Kusaidiana na Maendeleo ya Kiroho       67

Kusaidiana na Maendeleo ya Kiroho na mke wako             67

Jinsi ya Kuimarisha Maisha ya Kiroho katika Ndoa na mke wako   69

Jinsi ya Kuwa na Sala na Ibada ya Pamoja na mke wako   71

Jinsi ya Kuwa Msaada katika Safari ya Kiroho ya mke wako            73

Sura ya: 13.         Kujenga Heshima na Uthamani katika Ndoa        75

Jinsi ya Kujenga Heshima na Uthamani katika Ndoa na mke wako               75

Jinsi ya Kuonyesha Heshima na Upendo kwa Mke wako  77

Jinsi ya Kuelewa na Kuthamini Maana ya Uanaume           79

Namna ya Kukuza Umoja na Ushirikiano wa Kudumu na mke wako            81

Sura ya: 14.         Kujenga Mahusiano ya Kujifunza na Kujua Mke Wako    83

Namna ya Kujenga Mahusiano ya Kujifunza na Kujua Mke Wako 83

Jinsi ya Kuelewa Mahitaji, Matakwa, na Maslahi ya Mke wako      85

Jinsi ya Kuwa na Tafakari na Mazungumzo ya Kimahaba na mke wako       87

Jinsi ya Kuimarisha Uhusiano wa Kina na Maana katika Ndoa na mke wako             89

Sura ya: 15.         Kusaidia Mke Wako katika Changamoto za Maisha          91

Jinsi ya Kusaidia Mke Wako katika Changamoto za Maisha             91

Jinsi ya Kuwa Msaada wakati wa Shida na Msukumo wa mke wako            93

Jinsi ya Kusaidia katika Mipango ya Matarajio na Miradi ya mke wako       95

Jinsi ya Kumuunga mkono na kumpa motisha mke wako 97

Sura ya: 16.         Urahisishaji wa Ushirikiano wa Kifedha 99

Jinsi ya kushirikiana kifedha na Mke wako             99

Jinsi ya Kusimamia Fedha pamoja na Mke wako  101

Jinsi ya Kuweka Malengo ya Fedha na Kupanga Bajeti na Mke wako           103

Jinsi ya Kujenga Mfumo wa Ushirikiano katika Mambo ya Kifedha na mke wako   105

Sura ya: 17.         Kusaidiana na Afya na Ustawi    107

Jinsi ya kusaidiana na mke wako katika afya na ustawi     107

Jinsi ya Kuhamasisha Maisha ya Afya ya mke wako na Mlo Bora wa mke wako      109

Jinsi ya Kusaidiana katika Mazoezi na Huduma ya Kimwili na mke wako    111

Jinsi ya Kusaidiana na Kupumzika na Kujenga Utulivu na mke wako            113

Sura ya: 18.         Kujenga Mazoea ya Shukrani na Furaha 115

Namna ya Kujenga Mazoea ya Shukrani na Furaha na mke wako 115

Jinsi ya Kuishi kwa Sasa na Kuthamini Kile Ulicho Nacho na mke wako       117

Jinsi ya Kujenga Mazoea ya Shukrani na Kuonyesha Furaha kwa mke wako             119

Jinsi ya Kukumbatia Nafasi ya Ushukurani katika Ndoa na mke wako         121

Sura ya: 19.         Kudumisha Uvumilivu na Ukarimu katika Ndoa 123

Jinsi ya Kudumisha Uvumilivu na Ukarimu katika Ndoa na mke wako         123

Jinsi ya Kuelewa na Kukabiliana na Tofauti za Mke Wako 125

Jinsi ya Kudumisha Uvumilivu na Ukarimu katika Mahusiano na mke wako             127

Jinsi ya Kuimarisha Ushirikiano na Uwiano katika Ndoa na mke wako        129

Sura ya: 20.         Kujenga Maisha ya Ndoa yenye Furaha na Maana            131

Jinsi ya Kujenga Maisha ya Ndoa yenye Furaha na Maana na mke wako   131

Jinsi ya Kuweka Mipango ya Mbeleni na Kuishi Kwa Pamoja na mke wako               133

Jinsi ya Kuimarisha Upendo na Kuunda Maisha ya Ndoa yenye Maana na mke wako           135

Jinsi ya Kufurahia Safari ya Kipekee ya Ndoa na mke wako             137

Sura ya: 21.         Hitimisho            138

Editor: Melkisedeck Leon Shine

➠ Find More About Me

References: