Viamba upishi Unga 1 Magi (vikombe vya chai) Sukari ya browni ½ Magi Siagi iliyoyayushwa 125 g Nazi iliyokunwa ½ Magi

Mahitaji Tambi (spaghetti 1/2 ya packet)Mafuta (vegetable oil)Sukari (sugar 1/2 kikombe cha chai)Hiliki (cardamon 1/2 kijiko cha chai)Chumvi (salt 1/2

Vipimo Mchele 3 vikombe Mboga mchanganyiko 1 kikombe Samaki wa Pink Salmon 5 -6 vipande Kitunguu saumu(thomu/galic) na tangawizi iliyosagwa

Mahitaji Bamia (okra) 20Nyanya chungu (garden eggs) 5Magadi soda (Bicabonate soda) 1/4 ya kijiko cha chaiNyanya (fresh tomato) 1Chumvi (salt)

Mahitaji Samaki (Tilapia 2)Nyanya ya kopo (Tomato tin 1)Kitunguu (Onion 1)Tangawizi (ginger kiasi)Kitunguu swaum (garlic clove )Mafuta (Vegetable oil)Pilipili (scotch

Mahitaji Mchele wa basmati – 3 vikombe Kuku – ½ Viazi – 4 Vitunguu – 2 Kitunguu saumu(thomu/galic) iliyosagwa –

Vipimo Mchele (Basmati) – 3 vikombe Nyama ya ngo’mbe – 1 kg Pilipili boga – 1 kubwa Nyanya – 2 kubwa

Viambaupishi Sosi Ya tuna Tuna (samaki/jodari) 2 Vikopo Vitunguu (kata kata) 4 Nyanya zilizosagwa 5 Nyanya kopo 3 Vijiko vya

Mahitaji Salmon fillet 2Potatao wedge kiasiLettice kiasiCherry tomatoLimao 1SwaumChumviOlive oil Matayarisho Mmarinate samaki na chumvi, swaum na nusu ya limao

Viambaupishi Unga 4 Vikombe Sukari 10 Ounce Siagi 10 Ounce Mdalasini ya unga 2 vijiko vya chai Matunda makavu/njugu (kama

Mahitaji Bilinganya 2 za wastaniNyanya kubwa 1Kitunguu maji 1 kikubwaSwaum 1/2 kijiko cha chaiLimao 1/4Pilipili ya unga 1/2 kijiko cha

Mahitaji Mchele (rice 1/2 kilo)Mchicha uliokatwakatwa (spinach mafungu 2)Nyama (beef 1/2 ya kilo)Nyanya (tin tomato 1/2 ya tin)Nyanya chungu (

Vipimo Mchele basmati, pishori – 3 vikombe Vitunguu katakata – 2 Nyanya/tungule katakata – 5 takriban Viazi/mbatata menya katakata –

Mahitaji Mchele (Basmati rice) 1 kiloVitunguu (chopped onion) 2 vikubwaGarlic powder 1/2 kijiko cha chaiNjegere (peas) 1 kikombeTurmaric 1/2 kijiko

Mahitaji Samaki mbichi (1)Viazi mbatata (3)Nyanya (1)Kitunguu majiLimaoKitunguu saumuTangawiziChumviPilipiliVegetable oil Matayarisho Safisha samaki kisha mmarinate na tangawizi, kitunguu swaum, chumvi

MAHITAJI Nyama iliyokatwa vipande – 1 Ratili(LB) Mchele Basmati – 2 Magi Chumvi ya wali – kiasi Kitungu kilichokatwa katwa

Viambaupishi Unga 300gm Siagi 225gm Icing Sugar 60gm Chokoleti iliyokoza (Dark Chocolate) 225gm Vanilla 2 kijiko cha chai Yai 1

Vipimo – Nyama Nyama mbuzi – 1 kilo Kitunguu menya katakata – 1 Nyanya/tungule – 2 Thomu (kitunguu saumu/garlic) saga

Mahitaji Slice za mkate 6Mayai 3ChumviOlive oil Matayarisho Vunja mayai yote katika sahani kisha tia chumvi kidogo sana na uyapige

Mahitaji Viazi (potato) 1/2 kiloMafuta ya kukaangia (veg oil)Chumvi Matayarisho Menya viazi kisha vioshe na vikaushe maji yote kwa kutumia

Mahitaji SamakiSpinachBilinganyaNyanya ya kopo (Kopo 1)Vitunguu majiVitunguu swaumuTangawiziPilipli mbuziChumviLimaoCarry powderMcheleMafuta ya kupikiaCorianderHilikiAmdalasiniKarafuu Matayarisho Osha samaki na kisha wamarinate na vitunguu

Mahitaji Tambi (Spaghetti)Nyama ya kusagaKitunguu majiNyanya ya kopoKitunguu swaumTangawiziCarrotHohoLemonChumviCurry powderMafutaFersh coriander Matayarisho Katakata vitunguu maji, carrot, hoho, kisha weka pembeni.

Mahitaji Wali uliopikwa (cooked rice) kiasiHoho la kijani (green pepper) 1/2Hoho jekundu (red pepper) 1/2Carrot 1Kitunguu kikubwa (onion) 1Njegere (pears)

Viambaupishi Mchele (Basmati) 3 vikombe Nyama ya ngo’mbe 1 kg Pilipili boga 1 kubwa Nyanya 2 kubwa Vitunguu maji 2 vikubwa

Leo tunaangalia mapishi ya fish finger ( sijui kama unaweza kusema kidole cha samaki)!, Ni mlo mzuri hasa kuliwa kama