Makala za Afya na Utimamu

Faida za kutumia maji ya uvuguvugu na asali

Faida za mafuta ya nazi kiafya kwenye mwili

Aina ya mazoezi na umuhimu wa mazoezi kwa wamama wajawazito

Vyakula vinavyosaidia macho kuongeza uwezo wa kuona

Mbinu 11 za kufuata ili uweze kuacha pombe

Sababu za magonjwa ya figo na jinsi ya kuondokana na janga la magonjwa ya Figo

Jinsi ya kufanya ili upate mtoto wa kike au wa kiume

Faida za kila kitu kwenye mti wa papai

Faida za kula tunda la apple (tufaa)

JE UNAFAHAMU NINI KUHUSU KUJAMBA?

Mambo ya msingi kujua kuhusu ugonjwa wa ngiri

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia tango

Vyakula vinavyofaa kuliwa katika kipindi cha Mwezi Mtukufu wa Ramadhani

Jinsi ya kuongeza wingi wa mbegu za kiume

Faida za kula ukwaju

Vyakula vinavyofaa kutumiwa kwa mtu mwenye kisukari aina ya kwanza

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia kitunguu swaumu

Jinsi ya kutibu chunusi kwa Siki ya tufaa

Faida na jinsi ya kutumia mbegu ya Parachichi kiafya

Matumizi ya juisi ya limao kutibu shinikizo la chini la damu

Unachotakiwa kujua kuhusu Shinikizo la chini la damu

Sababu za Magonjwa ya Figo na jinsi ya kujikinga

Mchanganyiko wa asali na mdalasini una faida hizi

Tikiti maji kama dawa ya kutibu nguvu za kiume

Matumizi ya kahawa kutibu presha ya kushuka au shinikizo la chini la damu

Jinsi ya Kujitibu kwa njia ya matunda

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia limau au limao

Faida za kufanya Masaji kiafya

Njia bora za kumfanya mtu aache kuvuta sigara

Faida za kula uyoga kiafya

Madhara ya kuwa mnene kupindukia

Namna ya kujitibu chunusi kwa kutumia dawa ya meno au dawa ya mswaki

Athari za Moshi wa sigara kwa mtoto

Mambo ya Msingi kujua kuhusu rangi ya mkojo wako

Faida za Korosho Kiafya

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia baking soda

Madhara ya Kuvaa viatu virefu wakati wa Ujauzito

MADHARA YA SHISHA

Umuhimu wa kupata chanjo

Faida ya kunywa maji yenye limao au ndimu kila siku

Vyakula vinavyosaidia kuongeza kinga ya mwili

Faida za kula Karoti kiafya

Mwanamke kuamka mapema asubuhi kunapunguza uwezekano wa kupata saratani ya matiti

Umuhimu wa kula fenesi kiafya

Mambo usiyoyajua kuhusu ugonjwa wa Pumu

Jinsi ya kujisaidia unapotokwa na damu Puani

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia papai

Madhara ya kubana mkojo muda mrefu

Madhara ya dawa za kuulia wadudu maarufu kama viwatilifu

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia asali