1. Maana ya kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi.
   Kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi ni kuishi kwa kufuata njia ambayo Yesu Kristo alitufundisha. Ni kuishi kwa kumwelewa mwenye dhambi na kumwonyesha upendo, huruma, na msamaha aliokuwa nao Yesu Kristo. Kwa kufanya hivyo, tunawezesha mwenye dhambi kubadilika na kumrudia Mungu kwa kuwaona kama ndugu katika Kristo.

2. Tafsiri ya neno huruma katika Biblia.
   Neno huruma linamaanisha upendo wa kina, unaojali na unaoonyesha neema kwa mtu mwenye hali ngumu au anayehitaji msaada. Neno hili linatumika sana katika Biblia kuonyesha upendo wa Mungu kwa wanadamu, haswa kupitia kwa mwana wake, Yesu Kristo.

3. Kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kuna faida gani?
   Kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kunaweza kuwa na faida kubwa sana. Kwanza, tunajifunza kumwelewa mwenye dhambi, kumwonyesha upendo na huruma, na kumwongoza kwa Kristo. Pili, tunapata baraka nyingi kutoka kwa Mungu kwa kusaidia wengine na kuwa baraka kwao. Tatu, tunakuwa mfano wa Kristo kwa wengine na tunawezesha Ufalme wa Mungu kuenea ulimwenguni.

4. Je, kuna mfano wa kuishi katika huruma ya Yesu katika Biblia?
   Ndiyo, mfano mzuri ni wa Yesu Kristo mwenyewe. Alipokuwa duniani, alikuwa na huruma na upendo kwa watu wote, hata kwa wale ambao waliangamiza na kumkataa. Katika Luka 15:11-32, Yesu anaelezea mfano wa baba mwenye huruma ambaye alirudisha mwanawe aliyepotea katika familia yao, kwa upendo na faraja nyingi.

5. Ni jinsi gani tunaweza kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi?
   Tunaweza kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi kwa kufanya mambo kadhaa. Kwanza, tunaweza kuwa na subira na uvumilivu, kama Yesu Kristo alivyokuwa. Pili, tunaweza kuwa na upendo wa kina kwa hao ambao wanahitaji msaada wetu. Tatu, tunaweza kusali kwa ajili yao. Nne, tunaweza kuwasaidia kwa njia yoyote inayowezekana, kama vile kutoa chakula, mahitaji ya kimsingi, au ushauri wa kiroho.

6. Ni jambo gani muhimu kwa kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi?
   Jambo muhimu zaidi kwa kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi ni kumtazama Yesu Kristo kama kielelezo chetu. Tunapaswa kufuata mfano wake wa upendo, uvumilivu, na huruma kwa wengine. Kwa njia hiyo, tunaweza kuwasaidia mwenye dhambi kubadilika na kurudi kwa Mungu.

7. Ni kwa njia gani tunaweza kuwaleta watu kwa Kristo kwa huruma na upendo?
   Tunaweza kuwaleta watu kwa Kristo kwa huruma na upendo kwa kuwa mfano wa Kristo kwa wengine, kwa kuzungumza nao kwa upole na hekima, na kwa kuwaombea. Pia, tunaweza kuwasaidia kwa njia ya vitendo, kama kutumia muda na pesa zetu kusaidia wengine, au kwa kushiriki Neno la Mungu na hadithi za kibiblia.

8. Je, tunahitaji kuwa na huruma kwa wale wanaofanya dhambi?
   Ndio, tunahitaji kuwa na huruma kwa wale wanaofanya dhambi kwa sababu Mungu mwenyewe ni mwenye huruma na upendo. Kama wafuasi wa Kristo, tunapaswa kuonyesha upendo na huruma kwa wengine, kama vile Kristo alivyofanya. Tunapomwonyesha mwenye dhambi upendo na huruma, tunamwezesha kubadilika na kurudi kwa Mungu.

9. Ni jambo gani tunapaswa kuepuka tunapokuwa na huruma kwa mwenye dhambi?
   Tunapaswa kuepuka kushindwa kuwa wazi kuhusu dhambi. Hatupaswi kusita kueleza waziwazi kwamba dhambi ni kinyume na mapenzi ya Mungu na kuwa inadhuru maisha ya mwenye dhambi na wale wanaomzunguka. Hatupaswi pia kuwa na huruma isiyo sahihi, ambayo inafanya tusiweze kuwasaidia wengine kujua ukweli na kubadilika.

10. Kwa nini ni muhimu kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi?
    Ni muhimu kuishi katika ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi kwa sababu tunawezesha Ufalme wa Mungu kuenea na kufikia watu wengi. Pia, tunapata baraka nyingi kutoka kwa Mungu kwa kusaidia wengine, na tunajifunza kumwelewa mwenye dhambi na kumwonyesha upendo wa Kristo. Kwa kufanya hivyo, tunabadilika na kuwa waaminifu kwa neema ya Mungu.

Maoni yako ni yapi kuhusu ukarimu wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi? Je, unafanya nini ili kuwa mfano wa Kristo kwa wengine?

Huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi ni njia kuu ya kusamehewa na kufarijiwa. Kama Mkristo, tunaelewa kuwa kuna nguvu ya kuponya katika Damu ya Yesu Kristo. Kwa kufahamu haya, tunaweza kuja kwa Yesu na kumwomba msamaha kwa dhambi zetu. Tunapokiri na kumsifu Bwana wetu, tunakaribisha huruma yake na upendo wake kwetu. Kwa hivyo, hebu tuangalie jinsi ya kupata msamaha na faraja katika Yesu Kristo.

1. Kwa kuamini katika Yesu Kristo. Neno la Mungu linatuambia: "Kwa maana hii ndiyo mapenzi ya Baba yangu, kwamba kila mtu aonaye Mwana na kumwamini, awe na uzima wa milele; nami nitamfufua siku ya mwisho" (Yohana 6:40). Ikiwa tunamwamini Yesu Kristo kama Bwana na Mwokozi wetu, tunapata uzima wa milele na msamaha kwa dhambi zetu.

2. Kwa kutubu dhambi zetu. Tunapaswa kuja kwa Yesu na kumwambia dhambi zetu. Neno la Mungu linatuambia: "Ikiwa tunakiri dhambi zetu, yeye ni mwaminifu na wa haki hata atuondolee dhambi zetu, na kutusafisha na udhalimu wote" (1 Yohana 1:9). Tunapokiri dhambi zetu, tunajitakasa na kusafishwa na damu ya Yesu Kristo.

3. Kwa kuomba msamaha. Neno la Mungu linatuambia: "Kwa maana kama mtu atamsamehe mwingine makosa yake, Baba yako wa mbinguni atakusamehe ninyi pia" (Mathayo 6:14). Tunapowasamehe wengine, tunapata msamaha kutoka kwa Mungu. Tunapoomba msamaha kwa Mungu, tunapokea huruma yake na upendo wake.

4. Kwa kupokea faraja ya Roho Mtakatifu. Neno la Mungu linatuambia: "Nawatolea amani yangu; nawaachieni amani yangu. Si kama ulimwengu unavyotoa. Msiwe na wasiwasi au na hofu" (Yohana 14:27). Tunapokabidhi maisha yetu kwa Yesu Kristo, tunapokea faraja ya Roho Mtakatifu. Roho Mtakatifu hutufariji na kutupa amani.

5. Kwa kujifunza Neno la Mungu. Neno la Mungu linatuambia: "Kila andiko, lenye pumzi ya Mungu, lafaa kwa mafundisho, na kwa kuwaonya watu makosa yao, na kwa kuwaongoza, na kwa kuwafundisha haki" (2 Timotheo 3:16). Tunapojifunza Neno la Mungu, tunaongozwa na Roho Mtakatifu na tunapata ufahamu wa mapenzi ya Mungu.

6. Kwa kuomba na kusali. Neno la Mungu linatuambia: "Ombeni, nanyi mtapewa; tafuteni, nanyi mtaona; pigeni hodi, nanyi mtafunguliwa" (Mathayo 7:7). Tunapoomba na kuomba, tunapata kibali na neema kutoka kwa Mungu.

7. Kwa kuwa na imani na matumaini. Neno la Mungu linatuambia: "Na tumaini haliangamii, kwa kuwa upendo wa Mungu umekwisha kumiminwa katika mioyo yetu na Roho Mtakatifu tuliyepewa" (Warumi 5:5). Tunaposimama kwa imani na matumaini katika Bwana wetu, tunapata faraja na nguvu ya kuendelea kusonga mbele.

8. Kwa kuwa na uhusiano wa karibu na Bwana. Neno la Mungu linatuambia: "Mwana wa Adamu amekuja kuokoa kilichopotea" (Mathayo 18:11). Tunapojenga uhusiano wa karibu na Bwana wetu, tunaweza kupata huruma yake na upendo wake.

9. Kwa kumwabudu na kumsifu Bwana. Neno la Mungu linatuambia: "Bwana ni mkarimu na mwenye rehema, si mwepesi wa hasira na mwingi wa fadhili" (Zaburi 145:8). Tunapomwabudu na kumsifu Bwana wetu, tunapata huruma yake na upendo wake.

10. Kwa kushiriki karamu ya Bwana. Neno la Mungu linatuambia: "Kwa maana kila mara mnapokula mkate huu na kunywa kikombe hiki, mnatangaza mauti ya Bwana mpaka atakapokuja" (1 Wakorintho 11:26). Tunaposhiriki karamu ya Bwana, tunajitambua na kumbukumbu ya ufufuo wa Yesu Kristo.

Katika mwisho, tunahitaji kujisalimisha kwa Bwana wetu Yesu kwa sababu yeye ndiye njia ya kweli ya msamaha na faraja kwa watu wa Mungu. Kwa kuamini katika Yesu Kristo, tunaweza kusamehewa na kufarijiwa. Je, umempokea Bwana Yesu Kristo? Kama bado hujamkubali, hebu sasa uje kwake na upate msamaha na faraja. Amen.

Leo tutazungumzia kuhusu "Kuimba Sifa za Rehema ya Yesu: Furaha ya Kweli". Tunapozungumzia furaha ya kweli, ni muhimu kuzingatia kuwa furaha hii haitegemei hali ya maisha ya nje, bali inatoka ndani ya mioyo yetu na inategemea uhusiano wetu na Bwana wetu Yesu Kristo.

Hapa chini ni mambo muhimu kuhusu kuimba sifa za rehema ya Yesu na jinsi vinavyoweza kukuongoza kwenye furaha ya kweli.

1. Kwa kuimba sifa za rehema ya Yesu tunajifunza kumshukuru Mungu kwa yote anayotufanyia na kwa wema wake kwetu. " Shukuruni Bwana kwa kuwa ni mwema, kwa maana fadhili zake ni za milele." (Zaburi 136:1)

2. Kuimba sifa za rehema ya Yesu kunatuweka katikati ya uwepo wake na inatufanya tuweze kusikia sauti yake na kujifunza kutambua mapenzi yake. "Mimi ni lango; mtu akiingia kwa njia ya mimi ataokoka, naye ataingia na kutoka na kupata malisho." (Yohana 10:9)

3. Kwa kuimba sifa za rehema ya Yesu tunaweza kumpa Mungu utukufu wake kwa njia ya kuimba na kumsifu. "Nimpende Bwana, maana anayasikia maombi yangu na maombi yangu kwa hakika atanisikia." (Zaburi 116:1-2)

4. Kuimba sifa za rehema ya Yesu kunaleta furaha na amani ya kweli kwenye mioyo yetu. "Nafsi yangu, umhimidi Bwana, wala usisahau fadhili zake zote; Maana anasamehe maovu yako yote. (Zaburi 103:2-3)

5. Kwa kuimba sifa za rehema ya Yesu tunatambua kwamba kila kitu tunachomiliki na kila kitu tunachopata kinatoka kwa Mungu. "Kila zawadi njema na kila kipawa kamilifu hutoka juu, hutoka kwa Baba wa nuru, ambaye hakuna mabadiliko wala kivuli cha kugeuka." (Yakobo 1:17)

6. Kuimba sifa za rehema ya Yesu inakuza imani yetu na inatusaidia kutambua jinsi Mungu anavyofanya kazi ndani yetu. "Nina imani ya kuwa Yeye aliyeanza kazi njema ndani yako ataimaliza mpaka siku ya Kristo Yesu." (Wafilipi 1:6)

7. Kwa kuimba sifa za rehema ya Yesu tunapata uponyaji wa kiroho na kimwili na tunaona jinsi Mungu anavyoweza kutumia hata mateso yetu kwa ajili ya utukufu wake. "Bwana yu karibu na wale wanaovunjika moyo; nao huokoa wale walio na roho iliyodhoofika." (Zaburi 34:18)

8. Kuimba sifa za rehema ya Yesu inatufanya tuweze kuendelea kumwamini hata katika nyakati ngumu na inatuwezesha kuwa na ujasiri wa kumtegemea katika maisha yetu yote. "Nimekuweka Bwana mbele yangu daima. Kwa kuwa yuko mkono wangu wa kuume, sitatikisika." (Zaburi 16:8)

9. Kwa kuimba sifa za rehema ya Yesu, tunajifunza kuwa na moyo wa unyenyekevu na kujitolea kwa ajili ya utukufu wa Mungu. "Nafsi yangu humsifu Bwana; Mtakatifu wa Israeli hunipa sifa." (Isaya 38:19)

10. Hatimaye, kuimba sifa za rehema ya Yesu kunatufanya tuweze kuwa na jamii ya kumwabudu Mungu na kumsifu pamoja na wengine ambao wana moyo kama sisi. "Wachaji Bwana wazungumze sana juu ya haki yake, na kuimba kwa furaha." (Zaburi 64:10)

Kwa kumalizia, kuimba sifa za rehema ya Yesu ni njia nzuri ya kuweza kumwabudu Mungu kwa moyo wote na kujipatia furaha ya kweli. Je, umewahi kujaribu kuimba sifa za Mungu akiwa pekee yako? Je, unajisikiaje baada ya kuimba sifa za Mungu? Naamini utapata utajiri wa kiroho na furaha isiyo na kifani. "Jipeni nguvu katika Bwana, na katika uweza wa nguvu zake." (Waefeso 6:10)

Huruma ya Yesu ni kitu kinachobadilisha maisha ya watu wengi. Ni upendo usio na kifani ambao unaweza kubadilisha hatima za watu wenye dhambi. Kupitia huruma hii, Yesu anatualika kuja kwake na kumpa dhambi zetu zote ili atupe uzima wa milele.

Hakuna mtu asiye na dhambi, kwa sababu wote tumefanya dhambi na tumeacha njia ya Mungu. Hata hivyo, Yesu anajua hali yetu na anatualika kuja kwake na kuomba msamaha. Kama alivyosema katika Mathayo 11:28-30: "Njoni kwangu, ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha. Jifungeni nira yangu, mjifunze kwangu, kwa kuwa mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo, nanyi mtapata raha rohoni mwenu. Kwa maana nira yangu ni laini, na mzigo wangu ni mwepesi."

Yesu anatualika kuja kwake na kumpa dhambi zetu zote, na yeye atatupa uzima wa milele. Kupitia huruma yake, dhambi zetu zinaweza kusamehewa na tunaweza kupata uzima wa milele. Kama alivyosema katika Yohana 3:16: "Kwa maana jinsi hii Mungu aliupenda ulimwengu, hata akamtoa Mwanawe pekee, ili kila mtu amwaminiye asipotee, bali awe na uzima wa milele."

Huruma ya Yesu inaweza kubadilisha hatima ya mtu. Kuna wengi ambao walikuwa wenye dhambi, lakini wakaja kwa Yesu na kukiri dhambi zao. Kwa mfano, Zakeo alikuwa mtoza ushuru, lakini aliitikia wito wa Yesu na akageuka. Kama alivyosema Yesu katika Luka 19:9-10: "Leo wokovu umefika nyumbani huyu, kwa kuwa naye ni mwana wa Ibrahimu. Kwa maana Mwana wa Adamu amekuja kutafuta na kuokoa kilichopotea."

Kupitia huruma ya Yesu, mtu anaweza kubadilishwa na kuwa mtu mpya. Kama alivyosema Paulo katika 2 Wakorintho 5:17: "Kwa hiyo, mtu akiwa ndani ya Kristo, amekuwa kiumbe kipya; ya kale yamepita, tazama, yamekuwa mapya yamekuja."

Huruma ya Yesu inapaswa kuwa chanzo cha upendo na wema kwa wengine. Kama alivyosema Yesu katika Mathayo 25:40: "Kwa kuwa kila mwenye kutenda mema huonyesha huruma, na kila mtenda mabaya huwa haonyeshi huruma. Yeye aliye na huruma ataona huruma."

Kupitia huruma ya Yesu, tunapaswa kutenda mema na kuwafariji wengine. Kama alivyosema Paulo katika Wakolosai 3:12: "Basi, kama wateule wa Mungu, watakatifu na wa kupendwa, jivikeni moyo wa huruma, utu wema, unyenyekevu, upole, uvumilivu."

Kwa hiyo, tunahitaji kukumbuka kwamba huruma ya Yesu inaweza kubadilisha hatima zetu. Tunapaswa kuitikia wito wake na kuja kwake na kumpa dhambi zetu zote. Kupitia huruma yake, tunaweza kupata uzima wa milele. Tunapaswa pia kutenda mema na kuwafariji wengine. Kwa kuwa, kama alivyosema Paulo katika Wafilipi 2:1-2: "Kama kuna faraja yoyote katika Kristo, kama kuna upendo wowote, kama kuna urafiki wowote, kama kuna huruma na rehema, basi fanyeni furaha yangu kuwa kamili kwa kuwa na nia moja, kwa kupendana, kwa roho moja, na kwa kusudi moja."

Je, umeitikia wito wa Yesu kwa huruma yake? Je, unajua kwamba unaweza kubadilishwa na kuwa mtu mpya kupitia huruma yake? Na je, unafikiria unaweza kusaidia wengine kupitia huruma ya Yesu?

Huruma ya Yesu ni kitu ambacho kila mwenye dhambi anahitaji. Ni wokovu wa pekee ambao unaweza kutolewa kupitia Yesu Kristo. Kama Wakristo, tunapaswa kutambua kwamba Yesu ni njia pekee ya kufikia wokovu na kuingia katika Ufalme wa Mbinguni. Hapa tutazungumza kuhusu huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi na jinsi ukaribu wake na ukombozi wake unavyoweza kubadilisha maisha yetu.

1. Yesu ana huruma kubwa kwa wote wenye dhambi. Ni kwa sababu ya upendo wake kwamba alipitia mateso ya msalaba ili tuweze kuokolewa kutoka kwa dhambi zetu. Kama ilivyoandikwa katika Yohana 3:16 "Kwa maana Mungu aliupenda ulimwengu hata akamtoa Mwanawe pekee, ili kila mtu amwaminiye asipotee, bali awe na uzima wa milele."

2. Kupitia huruma yake, Yesu anaweza kusamehe dhambi zetu zote. Alisema katika Mathayo 11:28-30 "Njoni kwangu, ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha. Jitieni nira yangu, mjifunze kwangu, kwa maana mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo; nanyi mtapata raha kwa roho zenu. Kwa maana nira yangu ni laini, na mzigo wangu ni mwepesi."

3. Kupitia Yesu, tunaweza kufurahia ukaribu na Mungu. Alisema katika Yohana 14:6 "Mimi ndimi njia, na kweli, na uzima; mtu haji kwa Baba, ila kwa njia ya mimi."

4. Huruma ya Yesu inatupa nafasi ya kuanza upya. Tunaweza kuondoka katika maisha yetu ya zamani na kuanza maisha mapya ya kumpenda na kumtumikia Mungu. Kama ilivyoandikwa katika 2 Wakorintho 5:17 "Basi, mtu akiwa ndani ya Kristo amekuwa kiumbe kipya; mapya yamekwisha kuwa."

5. Kwa sababu ya huruma ya Yesu, tuna nafasi ya kupata wokovu. Alisema katika Yohana 10:9 "Mimi ndimi mlango; mtu akiingia kwa mimi, atakombolewa; ataingia na kutoka, naye atapata malisho."

6. Kushirikiana na Yesu kunaweza kubadilisha maisha yetu. Tunaweza kuwa na uhakika wa kuwa na maisha ya amani, furaha na upendo. Kama ilivyoandikwa katika Isaya 26:3 "Utamlinda yeye aliye na nia ya haki kabisa; utamlinda kwa sababu anatumaini kwako."

7. Kupitia ukaribu na Yesu, tunaweza kumjua Mungu vizuri zaidi. Alisema katika Yohana 17:3 "Na uzima wa milele ndio huu, wapate kukujua wewe, Mungu wa pekee wa kweli, na Yesu Kristo uliyemtuma."

8. Huruma ya Yesu inaweza kutufanya tufurahie maisha ya kweli na yenye maana. Tunaweza kupata faraja katika kila hali ya maisha yetu, kwa sababu yeye ndiye chanzo cha amani yetu. Kama ilivyoandikwa katika Yohana 16:33 "Hayo nimewaambieni ili mpate kuwa na amani ndani yangu. Ulimwenguni mna dhiki; lakini jipeni moyo, mimi nimeushinda ulimwengu."

9. Kupitia huruma ya Yesu, tunaweza kupata utakaso wa dhambi zetu. Alisema katika 1 Yohana 1:9 "Tukiziungama dhambi zetu, yeye ni mwaminifu na wa haki hata atuondolee dhambi zetu, na kutusafisha na udhalimu wote."

10. Kupitia ukaribu wake na ukombozi wake, tunaweza kuwa na uhakika wa kuwa na maisha ya milele. Kama ilivyoandikwa katika Yohana 3:36 "Amwaminiye Mwana yuna uzima wa milele; asiyeamini Mwana hataona uzima, bali ghadhabu ya Mungu inamkalia."

Kwa upande wa huruma ya Yesu kwa mwenye dhambi, tunaweza kuona kwamba Yesu anatuhitaji tuwe karibu naye kwa ajili ya wokovu na ukombozi. Kwa kuwa mkristo, tunapaswa kufuata mfano wa Yesu na kuwa na huruma kwa wengine. Ni kwa kufuata mfano wa Yesu ndiyo tutaweza kuleta mabadiliko katika jamii yetu. Kwa hiyo, nasi pia tunapaswa kuwa karibu na wale wanaohitaji huruma kama ambavyo Yesu alikuwa na sisi. Je, unafahamu kwamba Yesu anakuomba uwe karibu naye ili atoe wokovu na ukombozi? Je, unataka kufurahia nuru na upendo wa Yesu? Sasa ndiyo wakati wa kumkaribia Yesu na kuwa na maisha mapya katika Kristo Yesu.

Rehema ya Yesu: Ushindi juu ya Majuto na Mawazo ya Kujiua

Kila mtu huenda akapata majuto katika maisha yake. Hata hivyo, wakati mwingine majuto yanaweza kuwa mazito sana kiasi cha kufikiria kujiua. Lakini kama Mkristo, tunajua kwamba kuna tumaini na nguvu ya kushinda majuto na mawazo ya kujiua kwa njia ya rehema ya Yesu Kristo.

Hapa kuna mambo kadhaa ya kuzingatia wakati unapopambana na majuto na mawazo ya kujiua:

1. Tambua kwamba wewe ni mpendwa wa Mungu na ana mpango mkuu kwa ajili yako (Yeremia 29:11). Mungu anakupenda na anataka uwe hai na uishi maisha yenye furaha na matumaini.

2. Usione aibu kuomba msaada. Ni muhimu kuwa na watu wanaokuzunguka ambao wanaweza kusaidia kukuweka kwenye njia sahihi. Pia, unaweza kupata msaada wa kitaalamu kama vile mshauri au mtaalamu wa afya ya akili.

3. Jifunze kuzungumza waziwazi kuhusu majuto yako. Kuongea na watu wengine kuhusu shida zako kunaweza kukusaidia kupunguza mzigo wa hisia na kukupa mtazamo mpya wa mambo.

4. Fikiria kuhusu mambo ambayo yanakupatia furaha na matumaini na jaribu kuweka mkazo kwenye mambo hayo. Kwa mfano, unaweza kuwa na hobi, kama vile kuimba au kucheza mpira wa miguu, ambazo zinaweza kukupa furaha na kukusaidia kupitia kipindi kigumu.

5. Jifunze kusamehe. Majuto yanaweza kusababishwa na mambo ambayo yameshatokea na ambayo huwezi kuyabadilisha. Kusamehe ni hatua ya kwanza ya kujikomboa kutoka kwa mzigo wa hisia mbaya.

6. Tafakari juu ya ahadi za Mungu. Biblia inajaa ahadi za Mungu, na kumbuka kwamba yeye ni mwaminifu kutimiza ahadi zake. Kwa mfano, Zaburi 34:18 inasema, "Bwana yu karibu na wale wenye moyo uliovunjika; huwaokoa wenye roho iliyodhoofika."

7. Jifunze kushukuru. Hata kama mambo yanakwenda vibaya, kuna mambo mengi ya kushukuru. Kila siku ina neema mpya na baraka nyingi, hata kama hazionekani mara moja.

8. Fuata mfano wa Yesu Kristo. Yesu alipata majaribu mengi wakati wa maisha yake, lakini hakukata tamaa. Badala yake, alimtegemea Mungu na kufuata mpango wa Mungu kwa ajili ya maisha yake. Kujifunza kutoka kwa Yesu inaweza kuwa na msaada mkubwa katika kushinda majuto na mawazo ya kujiua.

9. Fikiria juu ya jinsi unaweza kutumika kwa ajili ya wengine. Wakati tunawasaidia wengine, tunaweza kupata furaha na kupata hisia ya kujisikia muhimu. Kujitolea kwa huduma za kijamii, kufanya kazi za kujitolea kanisani, au kuwasaidia watu wa familia au marafiki kunaweza kuwa na matokeo mazuri katika maisha yetu.

10. Mwombe Mungu. Mungu anatualika kumkaribia kupitia Yesu Kristo, na kumweleza shida zetu. Kama Mtume Paulo alivyosema katika Wafilipi 4:6, "Msijisumbue kwa neno lo lote; bali katika kila neno kwa sala na maombi, pamoja na kushukuru, haja zenu na zijulikane na Mungu."

Kwa hiyo, ikiwa unapambana na majuto na mawazo ya kujiua, jua kwamba unaweza kushinda kwa njia ya rehema ya Yesu. Yeye anatupatia amani na matumaini, na anatualika kuwa na ujasiri na kuvumilia. Je, unataka kuzungumza zaidi juu ya hii? Napenda kusikia kutoka kwako.