Updated at: 2024-05-25 16:22:28 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Nchini Tanzania ni 7% ya watu wenye umri kati ya miaka 15-49 wana maambukizi ya Virusi vya UKIMWI. Hii i ii inamaanisha kuwa kati ya watu 100 wa umri huu 7 wao wameambukizwa na Virusi vya UKIMWI.
Kila mkoa una watu walioambukizwa kwa kiwango tofauti, mikoa mingine i ikiwa na kiwango cha juu . Jedwali lilioambatanishwa hapa linaonyesha Mkoa wa Mbeya, Iringa na Dar es Salaam kuathirika zaidi na i idadi kubwa ya watu waliopima na kuonekana kuwa na virusi vya UKIMWI.

Updated at: 2024-05-25 16:24:26 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Ndiyo. Nikotini iliyo kwenye tumbaku ni sumu. Ukiwa na kiwango kikubwa cha nikotini katika damu utajisikia kichefuchefu, kutapika, kujaa kwa mate mdomoni, maumivu ya sehemu za chini ya tumbo, kuharisha, na kujihisi dhaifu. Dalili nyingine ni kuumwa na kichwa, kizunguzungu, kuongezeka kwa mapigo ya moyo, kupata shinikizo la damu, kutetemeka na kutokwa na jasho baridi. Nikotini nyingi inaweza kusababisha ukosefu wa umakini na pia ukosefu wa usingizi.

Updated at: 2024-05-25 16:23:50 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Ndiyo, vidonge vya kuzuia mimba ni lazima vimezwe kila siku hata kama hufanyi ngono siku hiyo. Kuna aina ya vidonge vya kuzuia mimba inayokuja katika pakiti yenye vidonge 21 na kuna inayokuja katika pakiti ya vidonge 28. Iwapo utapewa ile ya vidonge 21 utapumzika kunywa siku 7 katika mwezi. Iwapo utapewa ile ya vidonge 28, itabidi kumeza kidonge kimoja kila siku, hata siku za hedhi. Ili kuhakikisha vidonge vya kuzuia mimba vinafanya kazi sawasawa, mwulize yule aliyekushauri kutumia vidonge hivyo jinsi ya kuvimeza.
Kama mwanamke akisahau kunywa kidonge hata kama ni siku moja kuna uwezekano wa kupata mimba. Anaposahau kumeza vidonge, ni vizuri zaidi watumie kondom wakati wa kujamiiana kwa kuhakikisha kutopata mimba. Hii inahusika vilevile kama mwanamke ameharisha au ametapika katika kipindi cha saa 4 tangu ameze vidonge. Kama mwanamke anashindwa kukumbuka kunywa vidonge mara kwa mara, ni vizuri zaidi apate ushauri kutoka kwenye kliniki ya uzazi wa mpango kutumia njia nyingine ya kuzuia mimba.

Updated at: 2024-05-25 16:18:22 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Je, umewahi kujiuliza watu wana amini nini katika kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi? Kuna maoni tofauti tofauti kuhusu hili ambayo yanaathiri jinsi watu wanavyoona na kutumia vifaa hivyo.

Kwanza kabisa, kuna wale ambao wanaamini kwamba kutumia vifaa vya ngono ni jambo baya na kinyume na maadili. Hawa huona kufanya mapenzi kwa kutumia vifaa hivyo ni kujihusisha na mambo ya kitoto na yanaweza kusababisha madhara makubwa kwenye maisha yao ya baadaye.

Kwa upande mwingine, kuna wale ambao wanaamini kwamba kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi ni sehemu ya maisha ya kawaida ya mtu mzima. Hawa huona kwamba kutumia vifaa hivyo ni jambo la kawaida na halina tatizo lolote. Kwa kuwa kila mtu ni tofauti, tunapaswa kuwaheshimu watu hawa na maoni yao.

Watu wengine huamini kwamba kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi ni njia nzuri ya kuongeza ufahamu wao wa kujamiiana na kujifunza zaidi kuhusu miili yetu na jinsi inavyofanya kazi. Hawa huona kwamba kujaribu vitu vipya ni muhimu katika maisha ya ngono na inaweza kusababisha furaha ya kipekee.

Kuna pia wale ambao huamini kwamba kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi ni njia ya kuepuka magonjwa ya zinaa na mimba zisizotarajiwa. Hawa huamini kwamba kutumia vifaa hivyo ni salama na njia nzuri ya kufurahia ngono bila kuhatarisha afya zao na wale wa karibu nao.

Watu wengine huamini kwamba kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi ni njia ya kuongeza uhusiano wao na wenzi wao. Hawa huona kwamba kutumia vifaa hivyo ni njia ya kujifunza jinsi ya kumfurahisha mwenzako na kuleta furaha zaidi kwenye uhusiano wao wa kimapenzi.

Kama unavyoweza kuona, kuna maoni mengi tofauti kuhusu kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi. Ni muhimu kukumbuka kwamba kila mtu ni tofauti na ana maoni yake kuhusu suala hili. Hivyo, unapaswa kufanya uamuzi wako mwenyewe kulingana na maoni yako na kuwaheshimu wengine ambao huenda wana maoni tofauti.

Kama unataka kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi, ni muhimu kutumia vifaa vilivyo salama na kujitunza wewe mwenyewe na wenzi wako wa karibu. Unapaswa kujifunza jinsi ya kutumia vifaa hivyo vizuri na kuzingatia usafi na afya yako.

Kumbuka, kutumia vifaa vya ngono/kufanya mapenzi ni jambo la kawaida na inaweza kusaidia kuongeza furaha yako na ya wenzi wako. Hivyo, usiogope kujaribu vitu vipya na kujifunza zaidi kuhusu miili yetu na jinsi inavyofanya kazi.

Updated at: 2024-05-25 16:22:18 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Sababu kuu ya ugumba unayoweza kujisababishia ni kupata magonjwa ya zinaa. Unaweza kuepuka kuwa mgumba kwa njia ya kuzuia kuambukizwa magonjwa ya zinaa. Magonjwa ya zinaa unaweza kuyazuia kwa njia ya kutojamii ana au kwa njia ya kutumia kondomu kila unapojamii ana. Kuna sababu nyingine za ugumba, nyingine unaweza kuzisababisha na nyingine ni za kimaumbile yako tangu ulipozaliwa.

Updated at: 2024-05-25 16:16:39 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Kuheshimu tofauti za kijinsia wakati wa ngono/kufanya mapenzi ni jambo muhimu sana. Kila mtu anapaswa kuheshimu mwenzake na kuelewa kwamba kila mtu ana haki ya kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi kwa njia anayopenda. Katika makala hii, nitazungumzia juu ya maoni ya watu kuhusu kuheshimu tofauti za kijinsia wakati wa ngono/kufanya mapenzi.

1. Kuelewa kwamba kila mtu ana haki ya kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi kwa njia anayopenda. Kila mtu ana haki ya kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi kwa njia anayopenda. Hivyo basi, ni muhimu kuheshimu chaguo la mwenzako na kufurahia tendo hilo kwa pamoja.

2. Kuepuka kubagua wapenzi wa jinsia tofauti. Ni muhimu kuepuka kubagua wapenzi wa jinsia tofauti. Kila mtu ana haki ya kupenda na kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi na mtu wa jinsia yake au wa jinsia tofauti.

3. Kuheshimu chaguo la mwenzako kuhusu nafasi ya tendo la ngono. Kila mtu ana chaguo lake kuhusu nafasi ya tendo la ngono/kufanya mapenzi. Ni muhimu kuheshimu chaguo la mwenzako na kufikia muafaka wa kufurahia tendo hilo pamoja.

4. Kuheshimu chaguo la mwenzako kuhusu kutumia kinga wakati wa ngono. Ni muhimu kuheshimu chaguo la mwenzako kuhusu kutumia kinga wakati wa ngono/kufanya mapenzi. Kinga ni muhimu sana kwa afya ya kila mtu.

5. Kuheshimu chaguo la mwenzako kuhusu kufanya ngono wakati gani. Kila mtu ana chaguo lake kuhusu wakati wa kufanya ngono/kufanya mapenzi. Ni muhimu kuheshimu chaguo la mwenzako na kufikia muafaka wa kufurahia tendo hilo pamoja.

6. Kuwa wazi kuhusu chaguo lako la ngono. Ni muhimu kuwa wazi kuhusu chaguo lako la ngono/kufanya mapenzi. Hii itasaidia mwenzako kuelewa na kuheshimu chaguo lako.

7. Kuepuka kulazimisha mwenzako kufanya kitu ambacho hajapenda. Kila mtu ana haki ya kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi kwa njia anayopenda. Ni muhimu kuepuka kulazimisha mwenzako kufanya kitu ambacho hajapenda.

8. Kuepuka kufikiria kwamba mwenzako anapaswa kufanya kitu kwa sababu ya jinsia yake. Ni muhimu kuepuka kufikiria kwamba mwenzako anapaswa kufanya kitu kwa sababu ya jinsia yake. Kila mtu ana haki ya kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi kwa njia anayopenda.

9. Kujifunza kutoka kwa mwenzako. Kila mtu ana chaguo lake kuhusu kufurahia tendo la ngono/kufanya mapenzi. Ni muhimu kujifunza kutoka kwa mwenzako na kufikia muafaka wa kufurahia tendo hilo pamoja.

10. Kuwa na mawazo chanya juu ya tendo la ngono. Tendo la ngono/kufanya mapenzi ni jambo zuri na linapaswa kufurahiwa kwa njia sahihi. Ni muhimu kuwa na mawazo chanya juu ya tendo hilo ili kufurahia kwa pamoja.

Je, una maoni gani kuhusu kuheshimu tofauti za kijinsia wakati wa ngono/kufanya mapenzi? Tujulishe katika maoni yako hapa chini.

Updated at: 2024-05-25 16:24:21 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Kwanza kabisa, watu ni kweli wawe wamedhamiria kuacha. Hii inataka uamuzi wa wazi na nia imara kwa sababu si rahisi kuacha. Pili, mtu anatakiwa kufikiria ni katika mazingira gani huwa anajisikia kuvuta sigara au kunywa pombe. Hii kwa kawaida ni pamoja na kundi maalumu la marafiki, katika sherehe, baada ya kazi ngumu, baada au wakati wa kula. Kwa hiyo, kama wanataka kuacha kuvuta sigara au kunywa pombe, wanatakiwa kubadili mtindo wa maisha na kuepuka vishawishi. Hatua ya kwanza katika kuacha kuvuta sigara au kunywa pombe, inaweza ikawa ni kujiwekea malengo; kwa mfano, kuacha kuvuta sigara kwa wiki nzima. Jipongeze kuwa umetimiza lengo lako. Kama umeshindwa anza tena. Ni watu wachache ambao wameweza kuacha kabisa katika jaribio la kwanza. Watu wengine wanapata ugumu kuacha kabisa pombe na sigara.

Updated at: 2024-05-25 16:24:09 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Ni kweli kuwa daktari anaweza kufanya vipimo vya kugundua
kama mtoto aliye tumboni ni mwenye ulemavu au la. Baadhi ya
vipimo hivi ni “ultra sound” ambacho kinawezesha kuona picha ya
umbo la mtoto akiwa bado tumboni. Vipimo vingine vinaangalia
damu. Lakini ualbino hauwezi kugundulika kwa vipimo hivi.
Pia baada ya kuzaliwa daktari ana uwezo wa kutambua kama
mtoto ana ulemavu / hitilafu kama vile moyo, kwenye damu
kama vile “sickle cell”. Ualbino unaweza kugundulika mara tu
mtoto anapozaliwa au baada ya wiki chache.

Updated at: 2024-05-25 16:24:10 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Mapenzi ya kweli hayabagui dini, kabila wala rangi. Kwa
kawaida, mapenzi ni matokeo ya hisia za mvuto. Kwa maana
hiyo, inawezekana kweli wanaume hawa wamevutiwa na hawa
wanawake enye ualbino. Ni muhimu pia kuwa na uhakika kuwa
anayesema anakupenda, anasema ukweli na zaidi anathamini
penzi lako unalomwonyesha. Pia katika jamii kuna imani kuwa
karibu na Albino kunaongeza bahati ya kutajirika.

Updated at: 2024-05-25 16:22:39 (11 months ago by SW - Melkisedeck Shine)

Ni vigumu sana kujibu swali hili kwa sababu muda wa madhara hutegemea sababu mbalimbali kama vile aina za dawa za kulevya, njia za utumiaji, hali ya mtu na mazingira anapozitumia dawa hizo za kulevya. Mtu anaweza kuanza kutumia dawa za kulevya mara kwa mara i ili kukidhi kile anachokihitaji. Kwa baadhi ya dawa za kulevya, na baadhi ya watu, matumizi ya mara kwa mara kwa kipindi cha zaidi ya wiki mbili ni kipimo tosha cha kumfanya aishi kwa kutegemea dawa za kulevya.