Nguvu ya Jina la Yesu: Ushindi juu ya Majaribu ya Uvivu na Kutokuwa na Motisha

Kama Wakristo, tunajua kuwa maisha haya si rahisi. Tunakabiliwa na changamoto mbalimbali za kila siku, na mara nyingine tunapata majaribu ambayo yanaweza kutufanya tusiweze kufanya kile tulichokusudia. Moja ya majaribu hayo ni uvivu na kutokuwa na motisha. Lakini kwa Nguvu ya Jina la Yesu, tunaweza kushinda majaribu haya na kuvuka kwenye upande mwingine wa ushindi.

1. Kumbuka kuwa Mungu alituumba kwa kusudi kuu la maisha. Kila mmoja wetu ana kusudi la pekee, na Mungu ametupa vipawa na uwezo wa kufikia kusudi hilo. Kwa hiyo, tunapaswa kuwa na hamasa na motisha ya kufuata hilo kusudi. "Kwa maana sisi ni kazi yake, tuliumbwa katika Kristo Yesu kwa ajili ya matendo mema, ambayo Mungu aliyatangulia ili tupate kuyafanya." (Waefeso 2:10)

2. Jifunze kuwa na malengo ya kila siku. Kila siku, tafuta kitu cha kufanya ambacho kitakusogeza kwenye kufikia malengo yako. "Kwa fikira za bidii, mtu hupata riziki." (Mithali 12:27)

3. Jifunze kuwa na nidhamu katika kazi yako. Kazi ngumu na yenye nidhamu inaweza kuwa ngumu, lakini inaleta matunda mazuri. "Kwa vile mnajua kwamba kazi yenu si bure kwa Bwana." (1 Wakorintho 15:58)

4. Jifunze kutokata tamaa. Majaribu na kushindwa ni sehemu ya maisha. Kumbuka kuwa Mungu yupo pamoja nawe na atakusaidia kusimama tena. "Nina uwezo katika yeye anayenipa nguvu." (Wafilipi 4:13)

5. Jifunze kutumia wakati wako kwa hekima. Wakati ni rasilimali muhimu sana, hivyo usitumie wakati wako kwa mambo yasiyo ya muhimu. "Basi angalieni jinsi mnavyotembea; si kama watu wasio na hekima bali kama wenye hekima." (Waefeso 5:15)

6. Jifunze kutafuta ushauri. Usiogope kutafuta ushauri wa wengine. Watu wengine wanaweza kuwa na uzoefu ambao unaweza kusaidia kushinda majaribu yako. "Mshauri mwema huokoa nafsi." (Mithali 11:14)

7. Jifunze kuwa mwenye shukrani. Shukrani inaweza kubadilisha hali yako ya akili na kukufanya uwe na mtazamo mzuri. "Shukuruni kwa yote, maana hayo ndiyo mapenzi ya Mungu kwenu, katika Kristo Yesu." (1 Wathesalonike 5:18)

8. Jifunze kujitoa kwa huduma. Kujitolea kwa huduma kunaweza kukuimarisha kiroho na kukupa hamasa zaidi. "Kwa kuwa hata Mwana wa Adamu hakuja kutumikiwa bali kutumika na kutoa nafsi yake kuwa fidia ya wengi." (Marko 10:45)

9. Jifunze kusoma Biblia. Neno la Mungu linaweza kukupa mwanga na hekima ya kushinda majaribu yako. "Hii torati isiondoke kinywani mwako, bali uipitie mchana na usiku, upate kuishika na kuitenda sawasawa na yote yaliyoandikwa humo." (Yoshua 1:8)

10. Jifunze kuomba. Sala ni muhimu sana katika maisha yetu ya kiroho. Mungu yupo tayari kusikiliza na kujibu maombi yetu. "Basi, kila mmoja wetu na amwambie Mungu nafsi yake." (Warumi 14:12)

Kwa Nguvu ya Jina la Yesu, tunaweza kushinda majaribu ya uvivu na kutokuwa na motisha. Kumbuka, Mungu yupo pamoja nawe na anataka ufanikiwe katika kusudi lake. Kwa hivyo, simama imara, kuwa na hamasa, jifunze kuwa mwenye nidhamu na malengo, na usisahau kuomba na kusoma Neno lake. Mungu atakusaidia kushinda majaribu yako na kukufikisha kwenye ushindi. Je, unakabiliwa na changamoto yoyote ya uvivu na kutokuwa na motisha? Nitaomba kwa ajili yako!

Kuishi kwa furaha kupitia Nguvu ya Jina la Yesu ni zawadi ambayo kila mkristo anapaswa kuipata. Ukombozi na ushindi wa milele wa roho inawezekana kwa kumtumainia Yesu Kristo na kuishi maisha yako kwa kufuata sheria zake. Ni muhimu kwa kila mkristo kuelewa umuhimu wa jina la Yesu na jinsi linavyoweza kubadilisha maisha yako.

1. Jina la Yesu lina nguvu ya kuokoa
   Kulingana na Warumi 10:13, "Kwa kuwa kila mtu atakayeliitia jina la Bwana ataokoka." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu lina nguvu ya kuokoa. Kwa hivyo, unapomwita Yesu na kumkiri kuwa Bwana na Mwokozi wako, utapata msamaha wa dhambi na maisha mapya katika Kristo.

2. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kuishi maisha ya ushindi
   Kuna nguvu katika jina la Yesu ambayo inatuwezesha kuishi maisha ya ushindi. Kulingana na Yakobo 4:7, "Basi mtiini Mungu. Mpingeni Shetani, naye atawakimbia." Unapotambua kuwa jina la Yesu lina nguvu ya kushinda majaribu na kushindwa na adui wa roho, utapata nguvu ya kuishi maisha ya ushindi.

3. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kuomba
   Kama Wakristo, tunaamini kwamba maombi yanaweza kubadilisha mambo. Kulingana na Yohana 14:14, "Mkiomba neno lo lote kwa jina langu, nitalifanya." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kuomba na kutarajia majibu ya sala zetu.

4. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kuponya
   Kuna nguvu katika jina la Yesu ambayo inaweza kuponya magonjwa na kufufua watu kutoka kwa wafu. Kulingana na Matendo 3:6, "Sikukana hata kidogo kutoka kwa wewe. Lakini kilicho nifaa, nipe." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linaweza kuponya magonjwa na kufufua watu kutoka kwa wafu.

5. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kushinda hofu na wasiwasi
   Hofu na wasiwasi ni vikwazo vya kawaida ambavyo vinaweza kuzuia maendeleo yetu. Kulingana na 2 Timotheo 1:7, "Kwa maana Mungu hakutupa roho ya woga; bali ya nguvu, na ya upendo, na ya moyo wa kiasi." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kushinda hofu na wasiwasi na kupata amani ya Mungu.

6. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kuishi maisha yako kwa kudhihirisha matunda ya Roho
   Kama Wakristo, tunapaswa kuishi maisha yetu kwa kudhihirisha matunda ya Roho. Kulingana na Wagalatia 5:22-23, "Lakini tunda la Roho ni upendo, furaha, amani, uvumilivu, utu wema, fadhili, uaminifu, upole, kiasi. Mambo kama hayo hayana sheria." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kuishi maisha yako kwa kudhihirisha matunda ya Roho.

7. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kusamehe
   Kama Wakristo, tunapaswa kusamehe wengine kama vile Mungu alivyotusamehe. Kulingana na Mathayo 6:14-15, "Kwa maana mkiwasamehe watu makosa yao, na Baba yenu aliye mbinguni atawasamehe ninyi. Lakini msipowasamehe watu makosa yao, wala Baba yenu hatawasamehe makosa yenu." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kusamehe na kupata msamaha wa Mungu.

8. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kufanya mapenzi ya Mungu
   Kama Wakristo, tunapaswa kufanya mapenzi ya Mungu katika maisha yetu. Kulingana na Waebrania 13:21, "Mungu mwenyewe wa amani awatakase kabisa; na roho zenu na nafsi zenu na mwili wenu, msiwe na hatia katika kuja kwake Bwana wetu Yesu Kristo." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kufanya mapenzi ya Mungu.

9. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kuishi maisha ya kufurahisha Mungu
   Kama Wakristo, tunapaswa kuishi maisha yetu kwa njia ambayo inafurahisha Mungu. Kulingana na Wakolosai 1:10, "Msiishi kwa njia isiyofaa kabisa kwa Bwana, ili kumpendeza, mkifanya matunda ya kila aina ya wema, na kuongezeka katika ujuzi wa Mungu." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kuishi maisha ya kufurahisha Mungu.

10. Jina la Yesu linatoa nguvu ya kuwa shahidi wa Kristo
    Kama Wakristo, tunapaswa kutoa ushuhuda wa Kristo katika maisha yetu. Kulingana na Matendo 1:8, "Lakini mtapokea nguvu, akiisha kuwajilia Roho Mtakatifu juu yenu; nanyi mtakuwa mashahidi wangu katika Yerusalemu, na katika Uyahudi wote, na Samaria, na hata mwisho wa dunia." Ni muhimu kwa kila mtu kutambua kwamba jina la Yesu linatoa nguvu ya kuwa shahidi wa Kristo.

Katika hitimisho, ni muhimu kwa kila mkristo kuelewa nguvu ya jina la Yesu na jinsi linavyoweza kubadilisha maisha yake. Kwa kuishi kwa furaha kupitia nguvu ya jina la Yesu, tunaweza kupata ukombozi na ushindi wa milele wa roho. Ni muhimu kwa kila mmoja wetu kumtumainia Yesu Kristo na kuishi maisha yetu kwa kufuata sheria zake. Tujitahidi kuishi kwa kudhihirisha matunda ya Roho na kuwa shahidi wa Kristo katika maisha yetu.

Kuishi katika nuru ya nguvu ya Jina la Yesu ni kwa neema na ukuaji wa kiroho wa kila siku. Wakati mwingine, tunaweza kupata changamoto kuishi kulingana na mapenzi ya Mungu, lakini tunaweza kufanikiwa kwa kumtumaini Yesu. Kwa kuwa na uhusiano mzuri na Mungu, tutaweza kukua kiroho na kuwa na imani yenye nguvu.

1. Jifunze kusoma Neno la Mungu kwa bidii. Kusoma Biblia kunaweza kukusaidia kuelewa upendo wa Mungu kwako, kuimarisha imani yako, na kukufanya uwe na nguvu kiroho. Kama inavyosema katika Warumi 10:17 "Basi imani chanzo chake ni neno, na neno limehubiriwa kwa njia ya Kristo."

2. Jifunze kuomba mara kwa mara. Kuomba ni njia ya kuwasiliana na Mungu na kumwomba ulinzi na ulinzi wa kiroho. Kama inavyosema katika Matayo 7:7 "Ombeni, nanyi mtapewa; tafuteni, nanyi mtaona; pigeni hodi, nanyi mtafunguliwa."

3. Fuata amri za Mungu. Kufuata amri za Mungu ni njia ya kumpendeza na kumtii Yeye. Kama inavyosema katika 1 Yohana 5:3 "Maana huu ndio upendo wa Mungu, tuzishike amri zake; na amri zake si nzito."

4. Jifunze kuhudumia wengine. Kuhudumia wengine ni njia ya kumtumikia Mungu kwa kuwasaidia wengine na kuwaonyesha upendo. Kama inavyosema katika Mathayo 25:40 "Kwa kuwa kwa kadiri mlivyomtendea mmojawapo wa hawa ndugu zangu walio wadogo, mlinitendea mimi."

5. Jifunze kusamehe. Kusamehe ni muhimu katika kufikia ukuaji wa kiroho na kuleta amani katika maisha yetu. Kama inavyosema katika Mathayo 6:14-15 "Kwa maana mkiwasamehe watu makosa yao, na Baba yenu wa mbinguni atawasamehe ninyi makosa yenu. Bali msipowasamehe watu, Baba yenu nao hatawasamehe makosa yenu."

6. Jifunze kutoa shukrani. Kuwa na shukrani kwa Mungu kwa kila kitu tunachopata ni njia ya kumtukuza na kumshukuru. Kama inavyosema katika 1 Wathesalonike 5:18 "Shukuruni kwa kila jambo, maana ndiyo mapenzi ya Mungu kwenu katika Kristo Yesu."

7. Jifunze kuwa mtulivu na mwenye amani. Kuwa mtulivu na mwenye amani ni njia ya kumwamini Mungu na kuwa na imani kwake. Kama inavyosema katika Zaburi 46:10 "Wacha, ujue ya kuwa mimi ni Mungu; nitakuzwa katika mataifa, nitakuzwa katika dunia."

8. Jifunze kutoa. Kutoa ni njia ya kuonyesha upendo na kujali wengine. Kama inavyosema katika 2 Wakorintho 9:7 "Kila mtu na atoe kadiri alivyokusudia moyoni mwake; si kwa huzuni, wala si kwa lazima; maana Mungu humpenda yeye atoaye kwa moyo wa ukunjufu."

9. Jifunze kusali kwa ajili ya wengine. Kusali kwa ajili ya wengine ni njia ya kuonesha upendo na kujali wengine. Kama inavyosema katika Yakobo 5:16 "Tunzeni afya zenu ninyi wenyewe, na kuombeana ninyi kwa ninyi, ili mpate kuponywa. Maombi ya mtu mwenye haki yanaweza mengi, yanapofanya kazi."

10. Jifunze kusikiliza sauti ya Mungu. Kusikiliza sauti ya Mungu ni njia ya kujua mapenzi ya Mungu na kufanya yale ambayo ni mema na yenye kukubalika kwake. Kama inavyosema katika Yohana 10:27 "Kondoo wangu husikia sauti yangu, nami nawajua, nao hunifuata."

Kuishi katika nuru ya nguvu ya Jina la Yesu ni njia muhimu ya kukua kiroho. Ni muhimu kusoma Neno la Mungu, kuomba, kufuata amri za Mungu, kuhudumia wengine, kusamehe, kuwa na shukrani, kuwa mtulivu, kutoa, kusali kwa ajili ya wengine, na kusikiliza sauti ya Mungu. Kwa kufanya hivyo, tutaweza kuwa na uhusiano mzuri na Mungu na kuishi kulingana na mapenzi yake.

1. Nguvu ya Jina la Yesu ni kubwa sana. Kwa wale ambao wamepoteza matumaini na wanaendelea kuteseka na mizunguko ya upweke wa kiroho, kutumia jina la Yesu ni muhimu sana. Jina la Yesu ni nguvu inayoweza kutubadilisha na kutuponya.

2. Upweke wa kiroho ni tatizo kubwa sana katika jamii yetu ya leo. Watu wengi wanapambana na hisia za upweke na kukosa kujisikia sehemu ya jamii. Hata hivyo, kutumia jina la Yesu kutusaidia kupata nafasi ya kipekee ya kuwa na uhusiano wa karibu na Mungu wetu.

3. Mfano mzuri wa kutumia jina la Yesu katika kupata ukombozi kutoka kwa mizunguko ya upweke wa kiroho ni kama vile uzoefu wa Yakobo katika kitabu cha Mwanzo. Wakati ambapo alikuwa peke yake na alikuwa akisafiri kwenda mahali, alilala usiku huo na kwenye ndoto aliona "ngazi imewekwa duniani, na kilele chake kifikia mbinguni" (Mwanzo 28:12). Malaika wa Bwana alimtokea na kumwambia kwamba Mungu alikuwa pamoja naye na kwamba angekuwa na Yakobo wakati wote.

4. Yakobo alitumia jina la Mungu kumwita na kufanya agano na Mungu katika wakati wake wa upweke. Alimuamini Mungu kwa kila kitu na kumtumia katika maisha yake. Katika kitabu cha Mwanzo 32, Yakobo anasema, "Sijastahili wema wako wote na uaminifu wako, ambao umenionyesha mtumishi wako." (Mwanzo 32:10) Yakobo alitumia jina la Mungu kumwita na kumwomba msaada wakati ambapo alikuwa na hofu ya ndugu yake Esau.

5. Kama Yakobo, sisi pia tunaweza kutumia jina la Yesu kutafuta msaada na kutupa nguvu wakati ambapo tunapambana na upweke wa kiroho. Tunaweza kuzungumza na Mungu kuhusu hisia zetu za upweke na kumwomba atusaidie. Tunaweza kumwamini Mungu kwa yote, na kuweka tumaini letu ndani yake.

6. Kutumia jina la Yesu pia kunaweza kutusaidia kufungua milango ya uhusiano wa karibu na watu wengine. Jina la Yesu lina nguvu ya kuunganisha watu pamoja na kufungua mioyo yao. Tunapaswa kutumia jina la Yesu kupenda wenzetu na kushirikiana nao, kama vile Yesu alivyotufundisha.

7. Mfano mzuri wa hili ni kama vile uzoefu wa Yesu alipokutana na mwanamke Msamaria kwenye kisima katika Yohana 4. Wakati ambapo mwanamke huyo alihisi upweke na kujificha kutoka kwa watu wengine, Yesu alimwambia kwamba yeye ndiye maji ya uzima ambayo yatamwagiza daima. Kwa kutumia jina la Mungu, Yesu alifungua moyo wa mwanamke huyo na kumwezesha kuanza upya.

8. Kwa njia hiyo hiyo, tunapaswa kutumia jina la Yesu katika kutafuta uhusiano wa karibu na watu wengine. Tunapaswa kuwapeana upendo na kujenga mahusiano ya kudumu na wenzetu. Kupitia jina la Yesu, tunaweza kuwa na uhusiano wa karibu na watu wengine na kujenga jamii nzuri na yenye furaha.

9. Mwisho, tunapaswa kutumia jina la Yesu kwa imani na kumwamini Mungu kwa yote. Tunapaswa kujiweka katika mikono ya Mungu na kuamini kwamba yeye atatufanya kuwa na mioyo ya ujasiri na nguvu ya kushinda upweke wa kiroho. Kupitia jina la Yesu, tunaweza kuwa na tumaini na kujua kwamba Mungu yuko pamoja nasi wakati wote.

10. Kwa kumalizia, kutumia jina la Yesu ni njia muhimu ya kupata ukombozi kutoka kwa mizunguko ya upweke wa kiroho. Kupitia jina la Yesu, tunaweza kujenga uhusiano wa karibu na Mungu na watu wengine, na kuwa na tumaini kwa wakati ujao. Tunapaswa kutumia jina la Yesu kwa imani na kwa moyo wote. Je, umewahi kutumia jina la Yesu kwenye maisha yako? Kama ndio, unaweza kushiriki uzoefu wako na jinsi ulivyopata ukombozi kutoka kwa mizunguko ya upweke wa kiroho.

Leo tunajikita katika nguvu ya jina la Yesu. Jina hili lina nguvu kubwa hata zaidi ya tunavyofikiria. Tunapokabiliwa na hali za wasiwasi na kusumbuka, tunahitaji kutumia jina la Yesu kama silaha yetu ya ushindi. Katika makala hii, tutajifunza zaidi juu ya jinsi ya kutumia jina la Yesu kushinda hali ya kuwa na wasiwasi na kusumbuka.

1. Kuweka imani katika jina la Yesu. Yesu mwenyewe alifundisha kwamba ikiwa tutamwomba kitu kwa jina lake, atatupa. Kwa hivyo, tunahitaji kuweka imani yetu katika jina la Yesu na kujua kwamba atatusikia. "Nami nawaambia, ombeni, nanyi mtapewa; tafuteni, nanyi mtaona; bisha hodi, nanyi mtapewa." (Luka 11:9)

2. Kuomba kwa jina la Yesu. Wakati tunaomba kwa jina la Yesu, tunaweka imani yetu kwamba atatenda yote tunayomwomba. "Na lo lote mtakaloliomba kwa jina langu, hilo nitalifanya, ili Baba atukuzwe ndani ya Mwana." (Yohana 14:13)

3. Kukumbuka kwamba tunayo mamlaka ya kutumia jina la Yesu. Yesu alitupa mamlaka ya kutumia jina lake katika kuwashinda adui zetu. Tunapaswa kutumia mamlaka hii kila wakati tunapohisi wasiwasi au kusumbuka. "Tazama, nimekupa mamlaka ya kukanyaga nyoka na nge, na nguvu zote za adui, wala hakuna kitu chochote kitakachokudhuru." (Luka 10:19)

4. Kutafakari juu ya ahadi za Mungu. Mungu ametupa ahadi nyingi kupitia neno lake. Tunapokumbuka ahadi hizi za Mungu, tunaweza kutuliza wasiwasi wetu na kukumbuka kwamba Mungu yuko nasi katika kila hali. "Nampenda Bwana kwa sababu atanisikia, ataisikiliza sauti ya maombi yangu." (Zaburi 116:1)

5. Kuomba Roho Mtakatifu atusaidie. Roho Mtakatifu ni msaidizi wetu ambaye anaweza kutufundisha jinsi ya kuomba na kutupa amani ya akili. Tunahitaji kumwomba Roho Mtakatifu atusaidie katika kila hali tunayokabiliana nayo. "Basi, ikiwa ninyi mlio waovu mnajua kuwapa watoto wenu vipawa vyema, je! Baba aliye mbinguni hatawapa Roho Mtakatifu wale wanaomwomba?" (Luka 11:13)

6. Kukumbuka kwamba Mungu hajatupa roho ya woga. Tunapaswa kukumbuka kwamba Mungu hajatupa roho ya woga, bali ya nguvu, upendo, na akili timamu. Tunapojitambua kwamba hii ni kweli, tunaweza kushinda wasiwasi wetu. "Kwa maana Mungu hakutupa roho ya woga, bali ya nguvu, na ya upendo, na ya kiasi." (2 Timotheo 1:7)

7. Kuwa na shukrani. Tunapokumbuka kile ambacho Mungu amefanya kwa ajili yetu, tunaweza kuwa na shukrani na kutuliza wasiwasi wetu. "Msiwe na wasiwasi kuhusu lolote, bali katika kila neno kwa kusali na kuomba, pamoja na kushukuru, haja zenu na zijulikane na Mungu." (Wafilipi 4:6)

8. Kuwa na amani ya akili. Amani ya akili ni zawadi kutoka kwa Mungu. Tunapopata amani ya akili, tunaweza kuwa na uhakika kwamba Mungu yuko nasi na atatupigania katika hali zote. "Amani yangu nawapeni; amani yangu nawaachia. Mimi siwapi kama vile ulimwengu unavyowapa. Msifadhaike mioyoni mwenu, wala msiwe na hofu." (Yohana 14:27)

9. Kumsifu Mungu. Tunapomsifu Mungu, tunaweza kuondoa fikra mbaya na wasiwasi wetu. Tunakuwa na uwezo wa kumwamini zaidi Mungu na kuamini kwamba atatupigania katika hali zote. "Ninyi mnaotaka kumsifu Bwana, mshitaki kwa mataifa; ninyi nyote mnaokwisha kumbukwa na Yeye, mwinuen sauti yenu juu yake, na kumshangilia." (Zaburi 22:23)

10. Kuomba kuongozwa na Roho Mtakatifu. Tunapoombea mwongozo wa Roho Mtakatifu, tunakuwa na uwezo wa kuepuka hali za wasiwasi na kusumbuka. Tunaweza kuwa na uhakika kwamba Roho Mtakatifu atatuelekeza kwenye maeneo sahihi na kusaidia kushinda hali zote za wasiwasi na kusumbuka. "Lakini Roho wa kweli atakapokuja, atawaongoza awatie kwenye kweli yote; kwa kuwa hatanena kwa shauri lake mwenyewe, bali yote atakayoyasikia atayanena, na mambo yajayo atawapasha habari yake." (Yohana 16:13)

Kwa hivyo, kutumia jina la Yesu ni moja ya silaha yetu ya ushindi katika kushinda hali ya kuwa na wasiwasi na kusumbuka. Tunapokumbuka kwamba tuna mamlaka katika jina lake, tunaweza kushinda adui zetu na kuwa na amani ya akili. Kama Wakristo, tuna nguvu katika jina la Yesu na tunapaswa kutumia nguvu hii kila wakati tunapokabiliwa na wasiwasi na kusumbuka.