Makala za Afya na Utimamu Kuwa na Ufanisi kazini na Pia Kupata Wakati wa Mapumziko Jinsi ya Kupika na Kutumia Matunda ya Asili kwa Afya Bora Mapishi ya bagia na chatney ya machicha ya nazi Afya ya Akili na Mafanikio ya Kazi: Kuboresha Afya ya Akili kwa Mwanamke Mapishi ya Ugali Kwa Mchuzi Wa Samaki Wa Kuchoma Ushauri wa Kuzuia Kansa: Elimu na Ulinzi Kujenga Hali ya Kujiamini na Kufurahia Mwili wako Kupambana na Hali ya Kupungua Uwezo wa Kumbukumbu kwa Wanaume Kusimamia Magonjwa ya Mifupa kwa Kufuata Maelekezo ya Daktari Jinsi ya Kupika Kalmati Mikakati ya Kukabiliana na Hali ya Kupungua Nguvu za Kazi za Mikono kwa Wanaume Madhara ya kula yai bichi Kujenga Afya ya Akili: Njia ya Kukuza Uwezo wa Kifikra kwa Mwanamke Tabia 15 za Afya kwa Kuboresha Afya ya Akili Mapishi ya Mchemsho wa ndizi na nyama Kuendeleza Uwezo wa Kuwasaidia Wengine katika Kujenga Afya ya Akili Jinsi ya kupika Biriani Ya Nyama Mbuzi Ya Mtindi Na Zaafaraan Sababu na tiba ya tatizo la kukoroma usiku: Kukoroma unapolala Upishi na Protini Ndogo: Kujenga Misuli na Kukaa Fiti Faida za ulaji wa Peasi Kuzuia Magonjwa ya Ini kwa Kupima na Kuchunguza Mapema Jinsi ya Kupambana na Hali ya Kupungua Kwa Uwezo wa Kusikia kwa Wanaume Kudhibiti Hatari za Kisukari kwa Wanaume Jinsi ya Kuzuia Magonjwa ya Ngozi kwa Kutunza Usafi na Kunywa Maji Mengi Kuwa na Mwonekano wa Kujiamini: Siri za Kujipenda Jinsi ya kuishi maisha marefu (Mambo ya kuzingatia ili uishi maisha marefu) Kuwa na Kazi Bora na Kujali Maisha ya Kibinafsi Madhara ya kumlaza mtoto kifudifudi, kumlaza kwa tumbo Sababu za magonjwa ya figo na jinsi ya kuondokana na janga la magonjwa ya Figo Jinsi ya Kuvunja Kutokujizuia kwa Kula Kwa Afya Mazoezi ya Yoga kwa Afya ya Akili na Kimwili Afya ya Akili na Jinsi ya Kuimarisha Mhemko wakati wa Kuzeeka Jinsi ya Kudhibiti Mafadhaiko na Wasiwasi katika Uzeeni Jinsi ya Kupunguza Uzito kwa Kufanya Mazoezi Jinsi ya Kufanya Yoga kwa Kujenga Uimara wa Kiroho Kujenga Nguvu ya Mwili kwa Mazoezi ya Kuendesha Baisikeli Mapishi ya mboga mchanganyiko Jinsi ya Kufanya Mazoezi kwa Kujenga Uimara Jinsi ya kuepuka kunuka mdomo Mawazo Rahisi na yenye Afya ya Kujiandaa kwa Chakula cha Kazi Nafuu ya kibinafsi katika Mabadiliko ya Tabia Kuzuia Maambukizi ya VVU kwa Kusafisha Vifaa Hatari Kabla ya Kuvitumia Jinsi ya Kupambana na Changamoto za Kinywa na Meno kwa Wanaume Jinsi ya kuondoa kitambi na kupata afya nzuri Kusimamia Magonjwa ya Kisukari kwa Kupata Elimu kuhusu Ugonjwa Jinsi ya kutengeneza biskuti za Matunda Makavu Na Cornflakes Lishe Bora kwa Mama Mjamzito: Jukumu la Lishe katika Uzazi Uwezo wa Kuwa na Nguvu kwa Mwanamke: Kukabiliana na Changamoto za Maisha Faida za kula uyoga kiafya Njia za Kusaidia Watoto Wako Kujenga Uwezo wa Kuheshimu Wengine
